ho preso per mesi le proteine della ON le whey 100%, ma ultimamente ho smesso per problemi intestinali. Tutte le volte che le prendevo se mi consentite scoreggiavo come un maialee la parte solida non lo era spesso!
Cercando di aumentare nell'alimentazioni le fibre vorrei tornare a prendere le pro, e ho sentito parlare bene delle EAS! quali sono le migliori?
ah, cosa uso per aumentare le fibre? fiocchi d'avena? o bastano un pò più d cereali?
Segnalibri