ho preso per mesi le proteine della ON le whey 100%, ma ultimamente ho smesso per problemi intestinali. Tutte le volte che le prendevo se mi consentite scoreggiavo come un maiale e la parte solida non lo era spesso!
Cercando di aumentare nell'alimentazioni le fibre vorrei tornare a prendere le pro, e ho sentito parlare bene delle EAS! quali sono le migliori?
ah, cosa uso per aumentare le fibre? fiocchi d'avena? o bastano un pò più d cereali?
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