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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: integratori effetti collaterali

  1. #1
    L'avatar di simonelondino
    simonelondino non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito integratori effetti collaterali



    ciao a tutti inanzitutto grazie sulle risp nel post precendente e visto la vostra preparazione in materia vi vorreì fare un paio di domande secondo voi gli integratori e in particolare le proteine solubili causano danni ai reni o al fegato lo chiedo perchè io circa un anno fa ho avuto dei calcoli renali e nn vorrei incrementare il rischio che mi tornino e la seconda domanda è le proteine secondo voi è meglio prenderle con l'acqua o con il latte e perchè? grazie in anticipo per le risposte

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
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    In soggetti sani non causano problemi a fegato e reni. Nel tuo caso la moderazione è d'obbligo quindi puoi raggiungere tranquillamente un quantitativo sufficiente di proteine da cibi solidi.

  3. #3
    L'avatar di simonelondino
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    il problema è che sono quasi vegetariano lo so che sembrs stupido ma nn mi pace la carne e di mangiare solo uova nn ne ho molta voglia cmq tieni conto che ora sto prendedo 40 g i proteine al giorno e nn mi creano problemi pero nn so magari diluendole in una quantita maggiore di acqua i reni fanno meno sforzi ovviamente parlo da ignorante in materia

  4. #4
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    chiedi al tuo medico, sarà certamente + competente d noi
    cmq in linea d massima 40 g di pro, oltretutto esclusivamente da fonte vegetale, sn veramente poche x ki fa pesi
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
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    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  5. #5
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    ps. una buona fonte di pro vegetali sn i legumi e la soia.
    ps2. t piacciono latte/latticini?
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  6. #6
    L'avatar di simonelondino
    simonelondino non  è collegato Mr Italia
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    e lo so che nn sono molte visto che peso 65 kg dovrei assumerne almeno una ventina in piu ma appunto nn volevo caricare troppo i reni cmq hai ragione chiedero al medico anke se loro ovviamente sconsigliano in ogni caso di usare alternative al cibo cmq credo che il discorso sia piu generale pero perchè cmq per quel poco che so i calcoli nn sono proprio una malattia sono un accumulo di sabbia composta da varie sostanze che compattandosi forma un sassolino e quindi nn penso si depositi solo a me penso potrebbe essere un problema di tutti anke se sento cente che fa uso di proteine da anni senza accusare mai disturbi

  7. #7
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    muscolo di grano e seitan.

  8. #8
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
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    Sorpreso

    Rimane Il Fatto Che Le Proteine Vegetali Nn Saranno Ma Come Quelle Animali...
    Cmq Cerca Di Bere Molto..
    La Carenza Di Carne Può Provocare Anche Scompensi A Livello Di Ferro..a Tal Proposito Un Ottimo Integratore Ricordo Essere Quello Della Sychem..emafolina Mi Sembra Si Chiami Il Prodotto..contiene Ferro Fumarato...rispetto Ad Altri è Molto Digeribile E Biodisponibile.....promosso

  9. #9
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da ale82 Visualizza Messaggio
    Rimane Il Fatto Che Le Proteine Vegetali Nn Saranno Ma Come Quelle Animali...
    Cmq Cerca Di Bere Molto..
    La Carenza Di Carne Può Provocare Anche Scompensi A Livello Di Ferro..a Tal Proposito Un Ottimo Integratore Ricordo Essere Quello Della Sychem..emafolina Mi Sembra Si Chiami Il Prodotto..contiene Ferro Fumarato...rispetto Ad Altri è Molto Digeribile E Biodisponibile.....promosso
    l'unica differenza tra proteine animali e vegetali è lo spettro amminoacidico, che nelle prime è + favorevole all'uomo. se ben combinate le proteine vegetali completano vicendevolmente il loro profilo amminoacidico, aumentando notevolmente di VB. inoltre alcuni vegetali, come i legumi, hanno di per se, un spettro amminoacidico favorevole, ottimo nel caso della soia. se la dieta vegetariana è ben studiata nn comporta alcun problema di carenza amminoacidica. vero è che inserire qualche fonte di pro nobili (uova, latte...) nn sarebbe male.
    IMHO andrei cauto cn il consigliare un'integrazione a base di ferro...
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  10. #10
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
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    Ma scusate se uno assume nell'arco della giornata 100g di proteine che siano di carne/pesce/uova che cambia se le prende tutte e 100 dal siero?

    Semplicemente una fava...

  11. #11
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    l'unica differenza tra proteine animali e vegetali è lo spettro amminoacidico, che nelle prime è + favorevole all'uomo. se ben combinate le proteine vegetali completano vicendevolmente il loro profilo amminoacidico, aumentando notevolmente di VB. inoltre alcuni vegetali, come i legumi, hanno di per se, un spettro amminoacidico favorevole, ottimo nel caso della soia. se la dieta vegetariana è ben studiata nn comporta alcun problema di carenza amminoacidica. vero è che inserire qualche fonte di pro nobili (uova, latte...) nn sarebbe male.
    IMHO andrei cauto cn il consigliare un'integrazione a base di ferro...
    sono d'accordo... se uno fa una dieta in cui quotidianamente assume legumi il ferro nn dovrebbe essere un problema, ho letto tra l'altro,ke quello dei legumi viene assimilato anke meglio di quello della carne. tra l'altro, come si diceva, assumere pro in polvere di soia (o mangiare soia) può essere utile, cmq sono complete. Puoi anke considereare di assumere amminoacidi ramificati dopo il wo. Poi cmq se uno nn le catabolizza le proteine, gravano molto meno sui reni, realisticamente 1g pro/1 Kg corporeo direi ke è proprio un carico leggero se poi già 40 sono vegetali, se ce ne metti 20 animali nn ti ammazzeranno credo, cioè se uno ha i calcoli allora nn mangia niente...(cmq è e rimane un'opinione personale, meglio il parere di un medico). Sei hai problemi renali l'assunzione di arginina, può migliorare lo stato dei tuoi reni, ovviamente in integratori senza caffeina o altri stimolanti ke ti caricano i reni. Quoto anke ki ti ha consigliato di bere molto.

  12. #12
    salvatorefalco non  è collegato Principiante
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    "Ma scusate se uno assume nell'arco della giornata 100g di proteine che siano di carne/pesce/uova che cambia se le prende tutte e 100 dal siero?

    Semplicemente una fava..."

    ...vorrei rispondere a Nemintek: credo vari qualcosina tra una dieta di 100gr di proteine assunte con integratori al siero ed una di 100gr di proteine assunte con una dieta variegata....

    Personalmente ci andrei piano prima di dare questo consigli a dei neofiti...

  13. #13
    L'avatar di tattoos
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    E perché ?

    Epistemologicamente parlando, direi che qui vige il rasoio di Occam, o, quanto meno, il principio di motivare le prese di posizioni come la tua.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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