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Risultati da 1 a 6 di 6
  1. #1
    pinuccio non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    7

    Predefinito consiglio assunzione ALC



    ciao ragazzi ho acquistato da internet ALC Acetyl Carnitina della Pharmapure che contiene compresse da 250 mg , l'una pari a 200 mg di L-Carnitina, a giorni dovrebbe arrivarmi, ma nn so' in che quantita' assumerne e soprattutto quando...mi potreste dare delle delucidazioni..?? grazie

  2. #2
    pinuccio non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    7

    Predefinito

    ragazzi gentilmente uno alla volta,altrimenti nn capisco nulla...

  3. #3
    andyn non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,515

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da pinuccio Visualizza Messaggio
    ragazzi gentilmente uno alla volta,altrimenti nn capisco nulla...
    nn ci capisco molto di carnitina, quindi sulle quantit nn so molto, cmq sicuramente la devi prendere la mattina appena ti alzi e prima del wo. So pure ke fino a 2g al giorno nn considerato farmaco, ma integratore, quindi fin l ti ci puoi spingere tranquillamente, x sui dosaggi meglio ke ascolti qualcuno ke la usa e ke ne sa di +. La carnitina facilita l'ossidazione dei grassi, quindi pu darti pi energia, se la usi x xdere peso x devi stare molto attento all'alimentazione, fondamentale, senn nn serve a niente.

  4. #4
    pinuccio non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    7

    Predefinito

    grazie andyn,mi sei stato d'aiuto..

  5. #5
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    527

    Predefinito

    ma fai anche cardio o solo pesi?? e se fai cardio, quando lo fai??

  6. #6
    pinuccio non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    7

    Predefinito


    faccio i pesi 3 volte alla settimana(la mattina),in piu' gioco a pallavolo a livello professionistico e mi alleno per circa 2 ore e mezzo tt i giorni, tranne la domenica (per fortuna)...ciao e grazie per l'interessamento.

 

 

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