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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: consiglio assunzione ALC

  1. #1
    pinuccio non  è collegato Principiante
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    Predefinito consiglio assunzione ALC



    ciao ragazzi ho acquistato da internet ALC Acetyl Carnitina della Pharmapure che contiene compresse da 250 mg , l'una pari a 200 mg di L-Carnitina, a giorni dovrebbe arrivarmi, ma nn so' in che quantita' assumerne e soprattutto quando...mi potreste dare delle delucidazioni..?? grazie

  2. #2
    pinuccio non  è collegato Principiante
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    ragazzi gentilmente uno alla volta,altrimenti nn capisco nulla...

  3. #3
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da pinuccio Visualizza Messaggio
    ragazzi gentilmente uno alla volta,altrimenti nn capisco nulla...
    nn ci capisco molto di carnitina, quindi sulle quantità nn so molto, cmq sicuramente la devi prendere la mattina appena ti alzi e prima del wo. So pure ke fino a 2g al giorno nn è considerato farmaco, ma integratore, quindi fin lì ti ci puoi spingere tranquillamente, xò sui dosaggi è meglio ke ascolti qualcuno ke la usa e ke ne sa di +. La carnitina facilita l'ossidazione dei grassi, quindi può darti più energia, se la usi x xdere peso xò devi stare molto attento all'alimentazione, è fondamentale, sennò nn serve a niente.

  4. #4
    pinuccio non  è collegato Principiante
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    grazie andyn,mi sei stato d'aiuto..

  5. #5
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    ma fai anche cardio o solo pesi?? e se fai cardio, quando lo fai??

  6. #6
    pinuccio non  è collegato Principiante
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    faccio i pesi 3 volte alla settimana(la mattina),in piu' gioco a pallavolo a livello professionistico e mi alleno per circa 2 ore e mezzo tt i giorni, tranne la domenica (per fortuna)...ciao e grazie per l'interessamento.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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