ho letto alcuni siti che hanno integratori ke aiutano a rassodare i glutei con l'attività fisica,qualcuno li ha provati epuò testimoniare?Io non posso lamentarmi,però vorrei capire comesi fa ad avere delle kiappe di ferro a parte squat stacchi affondi ...consigli?In una donna è più difficile ke in un uomo!
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