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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    Spike non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    41

    Predefinito Proteine dell'uovo o del siero del latte?



    Vorrei iniziare ad assumere delle proteine, ma non so se orientarmi verso le proteine dell'uovo o verso quelle del siero del latte.
    Faccio un allenamento intenso per 6 giorni la settimana, così diviso:
    1) Lunedì - Mercoledì e Venerdì fase anaerobica con serie
    piramidali e con massimo sforzo
    2) Martedi - Giovedì e Sabato fase aerobica

    Il mio obiettivo è la massa in un tutto armonico, anche senza avere misure da "foto".
    Ho 30 anni.
    GRAZIE A TUTTI E BUON ALLENAMENTO

  2. #2
    L'avatar di Coach
    Coach non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Questa è bella
    Messaggi
    149

    Predefinito

    Ciao Spike e benvenuto

    Ti lascio il link dove ho già risposto al altri amici del forum
    Cosultalo e poi dammi le tue impressioni

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...=&threadid=232

    Ciao

  3. #3
    Spike non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    41

    Predefinito


    In effetti mi sono chiarito un pò le idee sull'argomento, ti ringrazio.

 

 

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