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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Omega 3

  1. #1
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    Mi consigliate un ottimo integratore di Omega 3? Come "Age Omega 3"?

  2. #2
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    Eviterei quelli delle farmacie xch molto blandi. Ti consiglio integratori di omega-3 per lo sport e controlla sempre che abbiano una buona percentuale di EPA e DHA (per ogni compressa almeno 180 EPA e 120mg DHA). Io personalmente uso "ULTRA OMEGA 3" della Now Foods che hanno 500 di EPA e 250 di DHA, ma li prendo dall'america, in iItalia dubito li trovi.

  3. #3
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    Quindi questo dovrebbe essere ok:

    http://www.olympian.it/ageomega3.cfm

  4. #4
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    Si questo pu andar bene

  5. #5
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    Ma quanti grammi di omega-3 prendi il giorno? La dose "normale" dovrebbe essere sui 2,5 grammi...no?

  6. #6
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    Ma...anche a voi torna un po' a gola il sapore di pesce dopo un po' dall'assunzione??

  7. #7
    phoenix1927 non   collegato Master Olympia
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    ma un 30 g di sane e gustose noci, no? omega 3, omega 6, vit, min... e poi sn buone
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolucin es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por Garca Lorca, por Miguel Hernndez,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el rgimen, hay que tomar el congreso.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Ma quanti grammi di omega-3 prendi il giorno? La dose "normale" dovrebbe essere sui 2,5 grammi...no?

    Non devi guardare la quantit di olio totale, nel senso che se in una compressa ci sono 1000mg di olio di pesce, non sono tutti omega-3 (ma magari solo 750mg). Quindi devi guardare la quantit di EPA+DHA. Qui di seguito ti metto l'indirizzo di un articolo dove in base al tuo peso e al genere di allenamento puoi sapere quanti DHA+EPA necessiti.

    file:///D:/FILE%20PERSONALI/bodybuilding/Dosi%20omega-3.htm

  9. #9
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    Del sapore di pesce che mi dici?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Del sapore di pesce che mi dici?
    Beh per il sapore dipende, a me capitato qualche volta,dopo un paio d'ore dall'assunzione delle capsule, che mi venisse su l'odore del pesce, vero, fastidioso. Ma credo che a lungo ti abitui, infatti io non ho avuto piu nessun problema. Altrimenti fanno anche l'olio di pesce liquido aromatizzato al limone, da prendere con iol cucchiaino..Io l'ho provato non male

  11. #11
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    Grazie 1000!

  12. #12
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    Una domanda...com' che l'integratore che ho comprato ha il DHA pi alto rispetto all'EPA? E' normale?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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