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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Proteine e amminoacidi: ma....?

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Proteine e amminoacidi: ma....?



    Ragionando su Proteine e Amminoacidi...pensavo: non sarebbe più logico prendere amminoacidi nel pre-post WO in inverno, cercando di coprire il fabbisogno proteico con l'alimentazione e proteine in estate, per prendere un surplus(relativo al taglio di carbo della definizione) ed evitare catabolismo?

    Alla fine catabolizzarsi in massa "invernale" è difficile...mentre è molto più facile in estate in definizione.

    Che ne pensate? Ho detto fesserie?

  2. #2
    L'avatar di Heavy Metal
    Heavy Metal non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    riguardo le pro in polvere, che sia in estate o in inverno fa poca differenza, ha senso prenderle soltanto se l'alimentazione non è in grado di soddisfare il ns fabbisogno (cosa non poco frequente), stesso identico discorso in una dieta che richieda un surplus proteico...

  3. #3
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    Assumi proteine in polvere tutto l'anno che va benissimo. Oltre il discorso del fabbisogno, c'è anche la questione di velocità di assimilazione, in momenti particolari come il mattino appena svegli e dopo il workout, dove bisogna fornire al corpo gli amminoacidi nel minor tempo possibile, Le Whey risultano la soluzione ottimale, cosa che i cibi in quel momento non possono fare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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