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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Sali Minerali

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
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    Mi consigliate una marca di sali minerali? Mi piacerebbe che non contenessero tante sostanze(sopratutto zucchero) oltre ai sali.

    Quando è meglio assumerli? Pre-WO va bene? Grazie!

  2. #2
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    ciao io uso quelli nel tubetto che si trovano al supermercato
    molto economici <4 euro per 20 compresse
    di solito li utilizzo nel post workout per reintegrare
    ma è piu per comodità ( e anche un po per tenere bassi i carboidrati)
    visto che con una banana e un arancio penso gia si recuperino piu o meno tutti i sali persi
    una cosa invece che mi sono sempre chiesto è se l'anione abbia piu o meno un'influenza specifica
    visto che a seconda del prodotto si trovano carbonati, ossidi o aspartati
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  3. #3
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    Più che a un integratore completo di sali minerali che alla fine non credo sia così necessario, mi concentrerei su alcuni minerali in particolare, come magnesio che lo vendono anche liquido in fiale monodose e zinco,il quale risulta carente in molti bodybuilder, come pure anche il cromo.

  4. #4
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    Mi interessava anche il potassio.

    Il Polase come lo giudicate?

  5. #5
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    Vai in farmacia e ordina un prodotto a base di citrati di potassio e/o magnesio, utilissimi anche per combattere l'acidità delle diete da BBers.

  6. #6
    L'avatar di Swiss-anabolic
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    Il potassio lo trovi nella banana e nei fiocchi d'avena e in altri alimenti, quindi se mangi queste cose non vedo necessità di prendere un integratore

  7. #7
    Eastern boy non  è collegato Mr Italia
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    Swiss anceh il magnesio c'è nelle verdure a foglia verde e nei cereali integrali e lo zinco nella carne... a questo punto non si dovrebbe integrare nulla.

  8. #8
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  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy Visualizza Messaggio
    Swiss anceh il magnesio c'è nelle verdure a foglia verde e nei cereali integrali e lo zinco nella carne... a questo punto non si dovrebbe integrare nulla.
    si ma bisogna vedere in che dosi..anche l'HMB è presente nel pesce gatto ma in piccolissime quantità..infatti io non dico che non bisogna integrare minerali, ma solo quelli che sono difficilmente reperibili nell'alimentazione di un BB o quelli per i quali il fabbisogno è maggiore...

  10. #10
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    Il Super Mins contiene Calcio, Ferro, Iodio, Magnesio, Manganese, Zinco(per i mg vedi link postat sopra).

    Che ne dici?

  11. #11
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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