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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Aiuto Integrazione!!!

  1. #1
    The Nature Boy non  è collegato Principiante
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    Molto Felice Aiuto Integrazione!!!



    Ciao a tutti sono un ragazzo di 26 che pratica il "body building" dall'età di 16. Vengo fuori da un infortunio al dorsale che mi ha costretto al riposo assoluto per 5 mesi. ho ricominciato da gennaio e oltre agli allenamenti ho ricominciato a mangiare come si deve. durante l'infortunio mangiavo per 2800 kcal al giorno. ora per l'aumento della massa muscolare e per riportare alto il metabolismo in un mese sono passato a 3700 kcal al giorno. fin qui niente di particolare solo che per aggiungere le quasi 1000 cal di differenza devo integrare con 300 grammi di gainer al giorno.
    L'unico inconveniente sta che da quando prendo quel gainer mi compare dopo ogni pasto acidità di stomaco e un meteorismo da ammazzare gli orsi. E' un problema del mio organismo o del gainer che sto assumendo? vi ringrazio di cuore per qualsiasi suggerimento.

  2. #2
    Eastern boy non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da The Nature Boy Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti sono un ragazzo di 26 che pratica il "body building" dall'età di 16. Vengo fuori da un infortunio al dorsale che mi ha costretto al riposo assoluto per 5 mesi. ho ricominciato da gennaio e oltre agli allenamenti ho ricominciato a mangiare come si deve. durante l'infortunio mangiavo per 2800 kcal al giorno. ora per l'aumento della massa muscolare e per riportare alto il metabolismo in un mese sono passato a 3700 kcal al giorno. fin qui niente di particolare solo che per aggiungere le quasi 1000 cal di differenza devo integrare con 300 grammi di gainer al giorno.
    L'unico inconveniente sta che da quando prendo quel gainer mi compare dopo ogni pasto acidità di stomaco e un meteorismo da ammazzare gli orsi. E' un problema del mio organismo o del gainer che sto assumendo? vi ringrazio di cuore per qualsiasi suggerimento.
    La gran parte di queste polveri danno di questi problemi. Il mio consiglio è sempre quello di non mangiare nulla che porta a problemi intestinali. Probabilmente non stai assorbendo niente...

  3. #3
    L'avatar di rbonati
    rbonati non  è collegato Mr Italia
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    300 grammi di gainer al giorno?????????

  4. #4
    L'avatar di nutritioncenter
    nutritioncenter non  è collegato Rivenditore Ufficiale Nutrition Center
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    bisogna sempre vedere che prodotto stai utilizzando, spesso danno acidità ma se acquisti dei prodotti gainer tecnici, solitamente non hanno questi effetti secondari.

    comunque 300 gr di gainer sembrerebbero un pò troppi.
    K prodotto usi??
    chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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