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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: integrazione vitaminica post wo

  1. #1
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito integrazione vitaminica post wo



    ciao
    premetto che nn mangio nulla post wo, dato che dopo un paio d'ore ceno. ora, vorrei provare a fare un'integrazione vitaminica, x sperimentare l'ebbrezza del post wo e migliorare il recupero, soprattutto a livello del sistema immunitario, dato che mi sento un pò fuori forma tra esami, allenamenti...
    secondo voi è + indicato un multivitaminico a basso dosaggio, un pool di antiossidanti (e quale?) o soltanto vit C e vit E ad alti dosaggi?
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  2. #2
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    capisco il tuo entusiasmo per le vitamine, ma dopo l'allenamento non sono certo le vitamine a farti recuperare...io dopo allenam prendo la Vitamina C ma per altre ragioni, non per il recupero

  3. #3
    Eastern boy non  è collegato Mr Italia
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    Se mangi dopo 2 ore qualcosa lo devi prendere.

    Nel post WO io trovo molto utile la vitamina B. E' l'unico momento nel quale l'assorbo bene... se la prendo in un altro momento invece va a finire tutta nella tazza...

  4. #4
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    vado di C-tard + supradyn?

  5. #5
    L'avatar di Heavy Metal
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    un pò di whey + cho veloci no hè...

  6. #6
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    cenando dopo 2 ore (quindi facendo un pasto completo) nn ritengo rientrino nel mio fabbisogno
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
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  7. #7
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Multivitaminico va preso ai pasti

  8. #8
    L'avatar di Heavy Metal
    Heavy Metal non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    cenando dopo 2 ore (quindi facendo un pasto completo) nn ritengo rientrino nel mio fabbisogno
    se non l'hai già fatto, potresti anche sperimentare xò...diminuire le pro della cena e assumere whey nell'immediato post-wo...
    sarà che non riuscirei a stare 2h, tra fine wo e cena, a stomaco vuoto ma lo ritengo comunque un pasto fondamentale ai fini anabolici e anticatabolici

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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