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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: ...piccolo consiglio!

  1. #1
    Widia non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    2

    Predefinito ...piccolo consiglio!



    Ciao a tutti, mi chiamo Stefano, peso65kg ho 25 anni e dopo 3 mesi di palestra ho deciso di comprare un barattolone di creatina per aumentare un p il mio peso, si chiama "cell-tech".
    Volevo qualche consiglio su come usarla, per esempio le dosi e gli orari in cui prenderla.
    Leggendo per il forum ho visto ke facile sbagliare le dosi e ritrovarsi con un risultato non proprio come si sperava...
    Guidatemi voi per favore!
    Ciao a tutti e grazie!

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non   collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Localit
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    Non questione di dosi, si discusso molte volte degli integratori e del perch assumerli o non assumerli, ne convieni che una questione di alimentazione ed allenamento e quindi in mancanza di tale parametri come pu trovare luogo un'integrazione?
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate gi sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
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  3. #3
    L'avatar di azimut
    azimut non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    419

    Predefinito

    dopo tre mesi non te ne fai niente del cell tech (che poi non mca un gainer?? o mi sbaglio???) puoi ancora migliorare notevolmente solo con alimentazione e allenamento, l'integratore poi lo inserirari se ne avrai bisogno.

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    No dici bene non un gainer... creatina...veicolata non s se da maltodestrine o destrosio cmq carbo e vitamine e e robe varie.... non ne hai bisogno
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  5. #5
    Widia non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    2

    Predefinito


    Ok, grazie dei consigli, per ora la metto da parte!

 

 

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