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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Proteine a colazione: domanda.

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
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    Predefinito Proteine a colazione: domanda.



    So che le proteine appena svegli sono considerate uno "spuntino" e non una colazione completa. A volte però per comodità mi verrebbe utile assumerle appena sveglio(nei giorni di riposo). Se io aggiungo ai 200ml di latte e proteine, pane con marmellata(100%frutta senza zucchero) e due cucchiai di olio di lino...può essere considerato un posto più vicino ad una colazione completa?

    Comunque, dopo due ore circa, mangio nuovamente con un panino integrale con bresaola o tacchino arrosto.

  2. #2
    L'avatar di Nemintek
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    Sul latte se ne è parlato mille volte...per me potresti benissimo farne a meno imho.

  3. #3
    L'avatar di +Dreamer+
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    Ehm...mentre le proteine nel latte mi piacciono moltissimo(quelle della EAS per me sono gustosissime!!!!!), nell'acqua mi fanno schifo....non ce la farei a buttarle giù appena sveglio....comunque solitamente metto meno latte(tipo 100ml), ci aggiungo un caffè dentro(per allungare ma non perdere gusto)...e poi bevo acqua.

  4. #4
    L'avatar di Nemintek
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    Beh se è per una questione di gusto non vedo che problemi ci siano fatti una frittatina o buttale giù tutto di un botto.

  5. #5
    L'avatar di Swiss-anabolic
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    scusa ma che te ne fai dell'olio di lino??? prendi gli omega-3 che hanno miglioni di effetti positivi sull'organismo.poi che vuol dire è uno spuntino,non una colazione?? se prendi proteine con latte, pane e marmellata,grassi e anche zuccheri se vuoi (xchè a colazione puoi) certo che è un pasto!!!

  6. #6
    L'avatar di Boromir
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    Proteine in acqua o latte appena svegli e' uno "spuntino" se dopo 30 minuti fai colazione vera e propria.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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