Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Proteine a colazione: domanda.

  1. #1
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    Predefinito Proteine a colazione: domanda.

    So che le proteine appena svegli sono considerate uno "spuntino" e non una colazione completa. A volte però per comodità mi verrebbe utile assumerle appena sveglio(nei giorni di riposo). Se io aggiungo ai 200ml di latte e proteine, pane con marmellata(100%frutta senza zucchero) e due cucchiai di olio di lino...può essere considerato un posto più vicino ad una colazione completa?

    Comunque, dopo due ore circa, mangio nuovamente con un panino integrale con bresaola o tacchino arrosto.

  2. #2
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    Sul latte se ne è parlato mille volte...per me potresti benissimo farne a meno imho.

  3. #3
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    Ehm...mentre le proteine nel latte mi piacciono moltissimo(quelle della EAS per me sono gustosissime!!!!!), nell'acqua mi fanno schifo....non ce la farei a buttarle giù appena sveglio....comunque solitamente metto meno latte(tipo 100ml), ci aggiungo un caffè dentro(per allungare ma non perdere gusto)...e poi bevo acqua.

  4. #4
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    Beh se è per una questione di gusto non vedo che problemi ci siano fatti una frittatina o buttale giù tutto di un botto.

  5. #5
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    scusa ma che te ne fai dell'olio di lino??? prendi gli omega-3 che hanno miglioni di effetti positivi sull'organismo.poi che vuol dire è uno spuntino,non una colazione?? se prendi proteine con latte, pane e marmellata,grassi e anche zuccheri se vuoi (xchè a colazione puoi) certo che è un pasto!!!

  6. #6
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    Proteine in acqua o latte appena svegli e' uno "spuntino" se dopo 30 minuti fai colazione vera e propria.

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