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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Proteine del siero...periodo di stop?

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Proteine del siero...periodo di stop?



    Volevo sapere...se si prendono le proteine del siero SOLO nel post WO, quindi 3 volte a settimana nel mio caso(30gr di misurino, 22gri di pro)...è necessario fare dei periodi di "stop" ogni tanto? Di quanto? Come possono essere sostituite(intendo dire: esistono a livello alimentare proteine facilmente assimilabili e digeribili come quelle in polvere?). Grazie.

  2. #2
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    Sempre il solito discorso, interrompi mai l'assunzione delle altre proteine? Che ne so...della carne per esempio? O degli altri macronutrienti?
    Non è necessario fare periodi di pausa da particolari proteine, l'importante è non eccede nelle dosi giornaliere di proteine di ogni fonte

  3. #3
    L'avatar di nutritioncenter
    nutritioncenter non  è collegato Rivenditore Ufficiale Nutrition Center
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    Jan 2008
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    Predefinito

    Sono d'accordo con te, le proteine non vanno ciclizzate ma non vanno nenche assunte in eccesso.
    Un misurino solo dopo l'allenamento va benissimo.
    Vorrei sapere una cosa la mattina cosa mangi di proteico?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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