Ciao Ragazzi, qualche settimana fa ho postato il mio cambio ciclo che sono ritornato a MUSCLETECH da BSN.
prima prendevo BSN (syntha-6, nitrix, no-xplode, cellmass) ora prendo MUSCLETECH ( gakic, leukic e nanox9). credetemi, la bsn è una porcheria!!!
quando prendevo il noxplode prima dell'allenamento avevo ansia, non voglia di allenarmi e stanchezza, arrivavo a metà allenamento stanco morto.
Ora questi 3 prodotti mi hanno rivoluzionato l'allenamento, per esempio nell'allenamento del lunedi era questo:
con bsn, lunedi scorso
panca piana 10-10-6-4-2-2 utlima serie 95kg
spine su incl. 10-10-8-6 28+28kg
cross over vs basso 15-12-10-10-8 40+40kg
military Press 10-10-8-6-4 50k
spinte in alto man. 10-10-8-6 20+20kg
scrollate 15-12-10-10-8 28+28kg
tirate al mento 2x15 35kg
addominali 4xmax
a meta allenamento ero gia stanco,
ieri con Muscletech, come ho anticipato nel tread dell'altro gg ( PARERE MUSCLETECH) ho fatto
panca piana 10-10-6-4-2-2 utlima serie 4x105kg
spine su incl. 10-10-8-6 30+30kg
cross over vs basso 15-12-10-10-8 45+45kg
croci su inclinata 2x15 inserito ieri 20+20kg
military Press 10-10-8-6-4 65kg
spinte in alto man. 10-10-8-6 35+35kg
scrollate 15-12-10-10-8 35+35kg
tirate al mento 2x15 45kg
addominali 5xmax (inserito 1serie)
corda 15minuti
a fine allenamento stavo benissimo, oggi non ho il petto ma sto da dio
provare per credere!!!!
Segnalibri