mi consigliereste un marca di proteine a basso costo pure (o almeno al 95 %)che si possano sciogliere nel latte (magari nn disoia )
e anche un amarca di creatina gia integrata abbastanza buona !
ah l'no2 (se vi ricordate ve l'avevo chiesto un secolo fa ) un medico l'ha analizzato (esperto in chimica) e ha detto che l'effetto dura per circa un millesimo di secondo o poco piu !poi parlava di vasodilatazione ...nn mi ricordo e passato un po !
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