Ciao ragazzi, vi chiedo un parere dato che con il no-xplode della bsn non mi trovo bene, come mi hanno gia detto, vorrei ritornare alla muscletech. il problema del noxplode è che dopo che il tuo fisico si abitua ti porta a buttar giu molta piu roba. poi li prendo insieme al nitrix e cell mass e sono tutti prodotti che hanno creatina e difatti mi vedo un po appannato e non mi va.. anche se sinceramente in due settimane ho messo su 3 kili e aumentato i massimali del 15%.
io un po di tempo fa usavo il musclebuilding stack, insieme di tre prodotti:
gakic (glicyne l arginine alpha ketoisocaproic)
leukic (leucine ketoisocaproic acid calcium)
creakic (creatina 6.8 thioic acid ketoisocaproic acid calcium)
mi trovavo bene e li utilizzavo in questo modo:
mattina appena sveglio 3 caps di creakic
45 minuti prima allenamento 8caps di gakic
subito prima allenamento 6 caps di leukic
subito dopo allenamento 3 caps di creakic
il mio problema e quesito è che voglio togliere la creatina perche mi fa troppa ritenzione e mettere, dato che c'è in presenza minima, l'arginina come pump, quindi inserirei:
il nanox9 (arginina xanthinol nicotinate e arginina ketoiscocaproic acic yohimbine)
quindi la mia giornata tipo verrebbe cosi:
mattina appena sveglio 3 caps di nano-x9
45 minuti prima allenamento 8caps di gakic
30 minuti prima allenamento 3 caps di nano-x9
subito prima allenamento 6 caps di leukic
ora la mia domanda è, e qui vorrei il vostro parere, non è che sono troppe capsule prima dell'allenamento?? la leucina sarebbe meglio prenderla post, o addirittura la mattina appena sveglio??
nel sito della muscletech, oanche su bb.com il leukic lo mettono subito prima del wo, però mi sembra troppo 17 caps solo prima del wo, mettendola dopo lo uso come recupero, magari fare 3 post e 3 alla mattina...
please ciaoo
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