Ma il destrosio si trova solo nei negozi di integratori? oppure si può trovare questo integratore da qualke altra parte (tipo farmacia)?
Ma il destrosio si trova solo nei negozi di integratori? oppure si può trovare questo integratore da qualke altra parte (tipo farmacia)?
fai prima a prendere un gainer contenente destrosio, maltodestrine, aminoacidi etc..
Il destrosio ce l'hanno addirittura anche in gelateria...
compra le gallette di riso post allenamento che bastano e avanzano
alto per cui nel post w.o potrebbero andare se non fosse che sanno di cartone...
giusto;
il destrosio usalo solo se devi fare il classico beverone postwork.
anche se le ultime tendenze indicano che non è poi così imporatnte l'innalzamento dell'insu post work per veicolare i nutrienti
Ho letto Dott. Ram ma come mai?
dext è zucchero in pratica... ne ho 2 kg a casa e resteranno lì mi sa... meglio malto o vitargo
Io a dire il vero faccio destrosio + whey post allenamento, mi sono pentito però perchè ha un saporaccio...
le gallette sarebbero perfette se non fossero così scomode infatti di sicuro comprerò il vitargo anche a spendere 20€ di più ma almeno hai il top del carbo post allenamento e non devi fare intrugli del tipo dext/malto che non si sa in che percentuale devono essere messe,chi dice al 50% e chi dice 60%malto 40%dext....
puoi fare 50% malto 30% dex 20% vitargo
Se prendo 20g di prote quanto vitargo devo prendere???
Secondo me il vitargo è consigliato prenderlo da solo,senza altri carbo perchè ne limitano il picco insulinico...
Segnalibri