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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: La Glutammina

  1. #1
    farins non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito La Glutammina



    glutammina integratore davvero essenziale per chi pratica sistematicamente il bodybuilding? occorre veramente prestare fede alle informazioni che internet e giornali di cultura fisica ci forniscono sulla glutammina?quanti di voi ne assumono e in che quantità o dosi? un tread in grado di chiarire se questo integratore è davvero indispensabile per nnoi bbers...
    a voi la parola

  2. #2
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    nessun integratore è indispensabile. la glutammina poi nn è neanche un amminoacido essenziale quindi...

  3. #3
    farins non  è collegato Mr Italia
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    concordo con te pienamente...sul fatto dell'essenzialità della glutamina certo essa non lo è...il nostro organismo la produce attraverso una sintesi ect...ma le ultime ricerche scientifiche dimostrano una sua perdita del 40% nell'allenamento che il nostro organismo dovrà poi sintetizzare dai bcaa dei muscoli....non mi sembra tanto un ruolo secondario...

  4. #4
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito

    allora ti conviene integrare con bcaa, che oltre a svolgere una funzione + completa, nn vengono sprecati (la maggior parte della glutammina assunta nn raggiunge il muscolo...). oppure potresti provare con gli amminoacidi glucogenetici, che dovrebbero essere bcaa + glutammina

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