Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: r-ala:chi mi sa spiegare?

  1. #1
    -topper- non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    48

    Predefinito r-ala:chi mi sa spiegare?



    salve a tutti ragazzi!sono nuovo del forum!!!ho 20 anni(quasi 21) e mi alleno da 4!dati:171cm/74kg/7%bf...complimenti x il forum,ho visto che è frequentato da gente esperta che sicuramente potrà chiarirmi le idee....
    ho letto che l'r-ala è acido lipoico...se ho ben capito oltre alla funzione antiossidante ha anche la capacità di tenere a bada l'insulina giusto?
    e andrebbe assunto nei pasti con più carbo...
    lo ritenete utile?spendereste x questo prodotto?

  2. #2
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,688

    Predefinito

    Piu' correttamente ha la proprietà di simulare l'azione dell'insulina, responsabile del trasporto del glucosio e degli aminoacidi all'interno delle cellule muscolari. Alcuni sostengono la proprietà dell' acido alfa lipoico di aprire le porte delle cellule ai nutrienti e ridurre la conversione del glucosio in grasso. Personalmente non lo ritengo un integratore fondamentale.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  3. #3
    -topper- non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    48

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Piu' correttamente ha la proprietà di simulare l'azione dell'insulina, responsabile del trasporto del glucosio e degli aminoacidi all'interno delle cellule muscolari. Alcuni sostengono la proprietà dell' acido alfa lipoico di aprire le porte delle cellule ai nutrienti e ridurre la conversione del glucosio in grasso. Personalmente non lo ritengo un integratore fondamentale.
    in gergo dovrebbe farti crescere pulito limitando,per quanto possibile,la massa grassa...giusto?

  4. #4
    L'avatar di kickboxer_87
    kickboxer_87 non  è collegato The Drunk Christ
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,647

    Predefinito

    in teoria... si.
    FEAR THE MULE

  5. #5
    -topper- non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    48

    Predefinito

    ma funziona?perchè le premesse sono interessanti...

  6. #6
    L'avatar di kickboxer_87
    kickboxer_87 non  è collegato The Drunk Christ
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,647

    Predefinito

    come al solito...non aspettarti miracoli
    FEAR THE MULE

  7. #7
    utente86 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    501

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da -topper- Visualizza Messaggio
    in gergo dovrebbe farti crescere pulito limitando,per quanto possibile,la massa grassa...giusto?
    si sostanzialmente quello è lo scopo a nn è un integratore fondamentale

  8. #8
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    455

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da utente86 Visualizza Messaggio
    si sostanzialmente quello è lo scopo a nn è un integratore fondamentale
    investi i tuoi soldi su proteine, creatina e un prodotto No, se poi sei in definizione bcaa!!!!

  9. #9
    -topper- non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    48

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    investi i tuoi soldi su proteine, creatina e un prodotto No, se poi sei in definizione bcaa!!!!
    però le premesse erano buone...se non altro evitava che i carbo di troppo venissero stoccati in adipe

  10. #10
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    455

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da -topper- Visualizza Messaggio
    però le premesse erano buone...se non altro evitava che i carbo di troppo venissero stoccati in adipe
    batano 15 minuti di cardio alla fine dei WO per evitare di accumulare troppo grasso, di sicuro risparmi soldi per poterli investire sui fondamentali dell'integrazione

  11. #11
    utente86 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    501

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    investi i tuoi soldi su proteine, creatina e un prodotto No, se poi sei in definizione bcaa!!!!
    Che intendi per prodotto No.I bcaa li prenderei sempre e nn solo in definizione.

  12. #12
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    455

    Predefinito

    Prodotti No sono quelli per il pump a base di arginina, per i bcaa, quando sei in massa ne prendi piu che sufficenza attraverso la carne!! 200gr di carne al giorno ne fornisco piu di quanti tu ne possa assorbire

    Poi se prendi le pro della ON in ogni porzione ci sono gia dentro 6 gr di bcaa...

    Pensa a me che ne mangiavo 350 gr di carne piu le pro... (Adoro il pollo!!)

  13. #13
    L'avatar di kickboxer_87
    kickboxer_87 non  è collegato The Drunk Christ
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,647

    Predefinito

    350gr di carne al giorno è poco eh...
    FEAR THE MULE

  14. #14
    utente86 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    501

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    Prodotti No sono quelli per il pump a base di arginina, per i bcaa, quando sei in massa ne prendi piu che sufficenza attraverso la carne!! 200gr di carne al giorno ne fornisco piu di quanti tu ne possa assorbire

    Poi se prendi le pro della ON in ogni porzione ci sono gia dentro 6 gr di bcaa...

    Pensa a me che ne mangiavo 350 gr di carne piu le pro... (Adoro il pollo!!)
    be dubito che tu appena terminato l allenamento giri per la palestra con una bistecca in mano e cmq nn avresti il 2.1.1.Piu realistico il discorso delle pro in polvere.Poi una considerazione,non penso che tu ma tutti vadano ad intaccare pu di tanto la dose proteica in definizione..per cui la variazione è minima..per questo dico di utilizzarli sempre.

  15. #15
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    455

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da utente86 Visualizza Messaggio
    be dubito che tu appena terminato l allenamento giri per la palestra con una bistecca in mano e cmq nn avresti il 2.1.1.Piu realistico il discorso delle pro in polvere.Poi una considerazione,non penso che tu ma tutti vadano ad intaccare pu di tanto la dose proteica in definizione..per cui la variazione è minima..per questo dico di utilizzarli sempre.
    Personalmente non concepisco quelli che corrono subito in spgliatoio a trangugiare i loro mix, non è che muori se aspetti anche 15 minuti per arrivare a casa per berti le tue pro con la tua banana

    Poi si io 30 minuti dopo l'allenamento ho il mio petto di pollo piccante che mi aspetta

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home