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Discussione: vitamine del gruppo b

  1. #1
    L'avatar di diesel82
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    Predefinito vitamine del gruppo b



    ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
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    Ci dovrebbe essere scritto qualcosa sulla confezione...

  3. #3
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    nn credo che una compressa sia il giusto dosaggio per un atleta di forza......

  4. #4
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    Ma quante ne vuoi prendere?

  5. #5
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    sapevo 3

  6. #6
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    Dimmi il nome commerciale del prodotto.

  7. #7
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    betotal

  8. #8
    L'avatar di lukenadal
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    La classica vit. b, prendine una, un buon dosaggio anche perch poi la vit. b la trovi in svariati alimenti, cereali integrali ad esempio.
    Ciao

  9. #9
    L'avatar di fifty
    fifty non   collegato Ronnie Coleman
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    Puoi prenderne 3 ai pasti principali.

  10. #10
    L'avatar di diesel82
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    ok, quindi una a colazione, una a pranza e poi una magari cn lo spuntino pomeridiano......

  11. #11
    el_toro_gr non   collegato Principiante
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    Il Discorso Uno:
    Le Vitamine Del Gruppo B Sono: Tiamina (b1), Riboflavina (b2), Niacina (b3), Acido Pantotenico (b5), Piridossina (b6), Biotina, Acido Folico E Cobalamina (b12)...
    Il Dosaggio Migliore Sarebbe Di 50-100 Mg Ciascuna Per La B12 Dovrebbe Essere Di 50-100 Mcg.
    Se Il Dosaggio Questo Assumila Una Dose All'interno Di Un Pasto (colazione O Pranzo)...
    Spero Di Esserti Stato D'aiuto...
    Ricordati Che Alcune Vitamine Del Complesso B Potrebbero Avere Effetti Anabolizzanti Ed Influire (naturalmente In Positivo) Sulle Prestazioni (non Lo Dico Io Ma La Ricerca)

  12. #12
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    vERO, POI NEL FOGLIETTO INFORMATIVO DEL BETOTAL C' SCRITTO UNA COMPRESSA AL GIORNO, UN SOVRADOSAGGIO MI SEMBRA UN P INUTILE.

  13. #13
    L'avatar di fifty
    fifty non   collegato Ronnie Coleman
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    Ma quale sovradosaggio, per favore o le cose si sanno oppure meglio....

  14. #14
    el_toro_gr non   collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    Ma quale sovradosaggio, per favore o le cose si sanno oppure meglio....
    IO NON VOGLIO ASSOLUTAMENTE FARE IL SAPIENTONE (SONO LA PERSONA MENO ADATTA PER FARLO)... HO SOLO DETTO I DOSAGGI CHE VENGONO CONSIGLIATI...

  15. #15
    L'avatar di diesel82
    diesel82 non   collegato Mr Italia
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    il fatto che quelli sn dosaggi per persone che nn fanno niente, per una persone che pesa 100 kg e si allena 3 volte la settimana per due ore i dosaggi dovrebbero essere aumentati.

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