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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Consiglio Sulla Creatina

  1. #1
    Eden1988 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Consiglio Sulla Creatina



    Salve A Tutti
    Volevo Sapere Se Conoscevate Queste Marche Di Creatina E Qual'è Secondo Voi La Migliore.

    Eas-scitec Nutrition-isatori
    Grazie A Tutti

  2. #2
    Eden1988 non  è collegato Mr Italia
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    Io La Creatina Gia La Sto Assumendo Quella Monoidrato.volevo Soltanto Sapere Se Conoscevi Quelle Marche E Qual'è Secondo Te La Migliore.io Sto Assumendo Quella Della Max Muscle.ma Vorrei Cambiarla Con 1 Migliore.

  3. #3
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    ragazzi sfrutto questo thread dato che ne parla per una mia domanda..

    assumo 2 grammi di creatina a giorno da 5 settimane (non ho fatto la settimana di carico) e i muscoli contratti o meno hanno pressochè la stessa identica dimensione e credo che sia dovuto alla ritenzione idrica. Smettendo l'assunzoine dopo 8 settimane come indicato, quanti kg potrei perdere? (sono 66 x 1.75). Ora non sarò certo fortissimo, ma sta cosa dei muscoli "gonfi" (a patto che sia la creatina) mi mancherebbe parecchio! Altra cosa che non ho trovato con il search..se supero le 8 settimane che succede? Mi intossico o c'è qualche pericolo?

    help!

  4. #4
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    no, non hai capito!

    in 2 mesi sono aumentato 9kg (partito da 57) il problema è che non so quanti di questi siano acqua, quanto sia grasso e quanto sia massa magra. (sono partito da una base veramente misera però e ho modificato l'alimentazione 100% dall'inizio dell'attività).

    per stessa dimensione intendevo:

    "ora quando contraggo il muscolo, questo non cambia di forma! ha sempre la stessa dimensione (molto maggiore di quando ho iniziato a fare palestra)...sembra gonfiato..è sempre tonico al tatto (parlo del bicipite e tricipite per comodità di comprensione)..non intendevo che non sono cresciuti! Anzi, sono preoccupato di quanto potrebbero Calare togliendo l'acqua al loro interno!"
    Ultima modifica di darkdancer; 09-04-2007 alle 11:30 AM

  5. #5
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    no non sono appannato..o almeno non mi pare proprio!

  6. #6
    superboy^ non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da darkdancer Visualizza Messaggio
    no, non hai capito!

    in 2 mesi sono aumentato 9kg (partito da 57) il problema è che non so quanti di questi siano acqua, quanto sia grasso e quanto sia massa magra. (sono partito da una base veramente misera però e ho modificato l'alimentazione 100% dall'inizio dell'attività).

    per stessa dimensione intendevo:

    "ora quando contraggo il muscolo, questo non cambia di forma! ha sempre la stessa dimensione (molto maggiore di quando ho iniziato a fare palestra)...sembra gonfiato..è sempre tonico al tatto (parlo del bicipite e tricipite per comodità di comprensione)..non intendevo che non sono cresciuti! Anzi, sono preoccupato di quanto potrebbero Calare togliendo l'acqua al loro interno!"
    guardati allo specchio e dovresti avera una idea

  7. #7
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    eh ma non so quanta "acqua" ho di piu nel muscolo rispetto alla norma anche guardandomi! Temo di tornare 57kg smettendo con la creatina!! (spero di no però..)

  8. #8
    L'avatar di Gianky
    Gianky non  è collegato Principiante
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    scusate l'intrusione.. ma x appannato cosa si intende??
    La vita ci riserva tante sorprese..
    Ma se crediamo in noi, tutto sembrera' piu' facile!!!

  9. #9
    L'avatar di paoletto83
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    Citazione Originariamente Scritto da Eden1988 Visualizza Messaggio
    Io La Creatina Gia La Sto Assumendo Quella Monoidrato.volevo Soltanto Sapere Se Conoscevi Quelle Marche E Qual'è Secondo Te La Migliore.io Sto Assumendo Quella Della Max Muscle.ma Vorrei Cambiarla Con 1 Migliore.
    Ihmo non conta la marca, l'importante è la qualità della crea...scegli una qualsiasi creapure degussa e vai tranquillo!

  10. #10
    nemo-userdel non  è collegato Banned
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    puo' la creatina dare nevralgia?

  11. #11
    darkdancer non  è collegato Mr Italia
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    non penso proprio.

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