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Discussione: Amminoaci ramificati = recupero

  1. #16
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  č collegato Jay Cutler
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    Beh ho letto in giro ed ho chiesto anche ad un farmacista, mi sono informato insomma e mi ha consigliato di prenderli appunto post wo, semplicemente perchč per il ruolo che svolgono non averebbero grande efficacia assurmeli prima o durante.

  2. #17
    L'avatar di Kostasmg
    Kostasmg non  č collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Beh ho letto in giro ed ho chiesto anche ad un farmacista, mi sono informato insomma e mi ha consigliato di prenderli appunto post wo, semplicemente perchč per il ruolo che svolgono non averebbero grande efficacia assurmeli prima o durante.
    Se desideri recupero, nel post...

  3. #18
    superboy^ non  č collegato Mr Italia
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    le proteine sono composte da 23 amminoacidi (o 20 a seconda delle scuole)
    e sono il principale motivo della crescita muscolare e quindi della massa

    i ramificati non sono altro che 3 di questi amminoacidi,quelli considerati + utili
    per il recupero,in particolare per evitare il catabolismo,cioč la distruzione muscolare

    il rapporto 2:1:1 č semplicemente dovuto al fatto che č lo stesso rapporto
    in cui quei 3 amminoacidi si trovano all'interno delle proteine

    se per recupero intendi recuperare affaticamento allora sono migliori
    glutammina o taurina (soprattutto la prima)

    la stessa famosa creatina non č altro che l'insieme di altri 3 di quei 23 amminoacidi,ma questa serve per la massa
    Ultima modifica di superboy^; 20-03-2007 alle 04:34 PM

  4. #19
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  č collegato My life's a heavy luggage
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    Citazione Originariamente Scritto da superboy^ Visualizza Messaggio
    le proteine sono composte da 23 amminoacidi (o 20 a seconda delle scuole)
    e sono il principale motivo della crescita muscolare e quindi della massa
    Diciamo che, molto sommariamente, č vero. Precisererei che il trofismo non si riscontro solo con gli aminoacidi, ma con l'allenamento che provoca risposte ormonali.

  5. #20
    superboy^ non  č collegato Mr Italia
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    ovvio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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