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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Creatina

  1. #1
    L'avatar di Rocky Balboa
    Rocky Balboa non  è collegato Principiante
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    Predefinito Creatina



    secondo voi come dovrei assumere creatina??
    quando e quanto?
    sono 1.80 per 66 kg seguo un allenamento per l'ipertofria e mi alleno 4 volte alla settimana ho 18 anni

  2. #2
    L'avatar di Kostasmg
    Kostasmg non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Rocky Balboa Visualizza Messaggio
    secondo voi come dovrei assumere creatina??
    quando e quanto?
    sono 1.80 per 66 kg seguo un allenamento per l'ipertofria e mi alleno 4 volte alla settimana ho 18 anni
    Fossi in te, prima di farne uso, controllerei la dieta...

  3. #3
    L'avatar di Rocky Balboa
    Rocky Balboa non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    se voui vedere la mia dieta guarda il post scritto da me in precedenza, è sempre in questa sezione sotto al nome di proteine

    fiducioso in una risposta Rocky

  4. #4
    L'avatar di Eggo
    Eggo non  è collegato Mr Italia
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    prima di controllare la dieta io farei un search sul forum. di creatina si è parlato tantissimo

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Eggo Visualizza Messaggio
    prima di controllare la dieta io farei un search sul forum. di creatina si è parlato tantissimo
    prima di aprire una nuova discussione (soprattutto su un argomento discussissimo come questo) è buona abitudine fare un search.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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