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Partecipanti
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  • arginina

    2 16.67%
  • creatina

    2 16.67%
  • proteine del siero del latte

    3 25.00%
  • nessuna

    5 41.67%
Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: insonnia

  1. #1
    L'avatar di carlo86c
    carlo86c non  è collegato Banned
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    Sorpreso insonnia



    io integro la mia dieta con creatina , proteine del siero del latte e arginina.e' un periodo che nn riesco a trovare continuita nel sonno e dato che di solito ho un sonno pesante e continuo ho pensato che il fastidio potesse derivare da uno di questi prodotti ovviamente ero piu orientato verso l arginina. sono andato in farmacia e mi hanno detto che un possibile accumulo combinato di queste sostanze ma soprattutto di arginina possa darmi questo effetto pero nn sono del tutto convinto perche mi sembra una diagnosi data da persone che nn sono d accordo a prescindere con l integrazione quindi volevo sapere cosa ne pensate

    grazie...........

  2. #2
    oldgym non  è collegato Principiante
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    lo stress di ottenere risultati dagli integratori mi provocava insonnia.. ahhaah

  3. #3
    L'avatar di teomatteo
    teomatteo non  è collegato Principiante
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    Predefinito insonnia

    ciao ragazzi,
    a me capita la stessa cosa, io prendo proteine, carnitina e amminoacidi ramificati! ho notato che da quando prendo gli integratori faccio più fatica ad addormentarmi e non riposo bene....visto che in comune abbiamo solo le proteine magari dipende da quelle.....????

  4. #4
    L'avatar di Kostasmg
    Kostasmg non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da teomatteo Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi,
    a me capita la stessa cosa, io prendo proteine, carnitina e amminoacidi ramificati! ho notato che da quando prendo gli integratori faccio più fatica ad addormentarmi e non riposo bene....visto che in comune abbiamo solo le proteine magari dipende da quelle.....????
    A me nn dà problemi nessun integratore, l'unico ke me ne potrebbe dare è la caffeina, ma faccio in modo ke l'assuma non meno di 6 ore prima ke vada a dormire, sennò potrebbe interferire col riposo...

  5. #5
    L'avatar di dario crocco
    dario crocco non  è collegato Mr Italia
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    ragazzi....io vi posso dire che per esperienza personale l'unico tra gli integratori che tra quelli mensionati potrebbe dare problemi durante la notte è senza dubbio l'arginina.....ricordate che è un vasodilatatore, con più ossigenazione si stenta a prendere sonno.

  6. #6
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    non hai inserito i bcaa ed altri amminoacidi

  7. #7
    L'avatar di carlo86c
    carlo86c non  è collegato Banned
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    si assumo anche i ramificati.............potrebbero essere quelli
    ??P

  8. #8
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    ma quanta roba assumi.. ma fare le cose semplici mai vero?
    so che posso sembrare il solito scassapall anti-integratori, ma secondo me la gente neanche immagina i risultati che si possono raggiungere senza aver bisogno di integrare con nulla

    cmq si, hanno una azione stimolante anche sul cervello

  9. #9
    ironman748 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Strano che sia l'arginina, io ne assumo 6 grammi(solo nei giorni di allenamento) prima di andare a nanna e mi risveglio dopo 8 ore!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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