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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Consiglio

  1. #1
    grassy non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    LocalitÓ
    1,8 m - 81 Kg
    Messaggi
    4

    Predefinito Consiglio



    Salve a tutti ; premetto che sto navigando in questo portale da c.ca 15 min. e , nel caso in cui commettessi qualche assurditÓ , di non adirarvi , ma di segnalarmelo .

    Mi sto allenando da circa 5 mesi con una scheda di base dove vado a toccare un po' tutti i muscoli facendo una particolare attenzione ai bicipiti , ai pettorali , ai tricipiti e all'addome.

    In questo periodo da 89 Kg sono passato ad 81 ed ho visto il mio fisico eliminare parte dell'inutile "adipe" .

    Mi alleno almeno 3 volte alla settimana , con impegno.

    Secondo la vostra conoscenza , potrei assumere qualche integratore in modo da riuscire un po' a definire cio' che ho ?
    Ne varrebbe la pena ? Potrei aumentare di massa ?

    Sicuro di una risposta esauriente . . . CIAO !

  2. #2
    4ca
    4ca non  Ŕ collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    NO NN NE VALE LA PENA...........LASCIA PERDERE GL'INTEGRATORI FATTI UN BEL GIRO SUL FORUM E TROVERAI UN SACCO DI RISPOSTE
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  3. #3
    grassy non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    LocalitÓ
    1,8 m - 81 Kg
    Messaggi
    4

    Predefinito CIBO

    Hai qualche consiglio da darmi relativamente all'alimentazione ?
    Ad ora cerco di limitarmi abbastanza con la pasta,il pane,le patate . . . mentre do' precedenza a carne e verdure .

    Ho sentito che le uova hanno una grande quantita' di proteine . . . potrei abbinarle in qualche modo all'allenamento ?
    Che effetti avrebbbero ?

    grazie e ciao

  4. #4
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  Ŕ collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito


    4ca ha detto cose sacrosante se uno prova venderti efedrina minaccialo di botte di starti alla larga e nn sto scherzando


    http://www.bodyweb.it/forums/showthr...5&pagenumber=1

    e penso che lo stesso discorso si possa fare per tutti gli stimolanti in genere...un conto e' una bevanda di carboidrati un conto son sti stimolatori non sonoo classificabili come integratori
    "alimentari"
    Ultima modifica di Tenebro; 06-05-2003 alle 09:52 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

 

 

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