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Risultati da 46 a 60 di 62

Discussione: BCAA + Creatina

  1. #46
    L'avatar di stantio
    stantio non  è collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    leo tu paghi 12g di creatina 23€!!! il valore del destrosio è molto basso quindi abbandonerei quel prodotto e mi orienterei sulla creatina monoidrata da prendere con tutti gli accorgimenti del caso...
    l'ho vista a 10.32€/150g nei supermercati
    Esatto...allora io creatina tedesca monoidrata e micronizzata 20 euri x 300 gr purissima....ahahahaha

  2. #47
    Federico87 non  è collegato Mr Italia
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    ciao, raga,quindi io peso 80 kg dovrei prendere 8 bcaa e 8 bcaa dopo l'allenamento, e quando nn ci vado in palestra li devo prendere?

  3. #48
    L'avatar di 3423rfewrf
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    veramente il dosaggio è di 1g/10kg, quindi 4 prima e 4 dopo.
    quando non vai in palestra ne puoi prendere 4 a colazione e 4 prima di dormire, oppure solo 4 prima di dormire!

  4. #49
    Federico87 non  è collegato Mr Italia
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    ok, ho capito!!!

  5. #50
    Federico87 non  è collegato Mr Italia
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    ciao, raga, ho un problema, mi è arrivata la lettera dell'esercito!!!il problema è che devo fare le analisi!!!io prendo crea + bcaa,quindi devo lasciare tutto per un pò di tempo perchè mi possono alterare le analisi oppure nn si vede niente?

  6. #51
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    non dovrebbero esserci problemi se prendi dosi adeguate di crea

  7. #52
    Federico87 non  è collegato Mr Italia
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    ma per i bcaa nn ci sono problemi?
    per la crea se ne prendo di meno forse è meglio!!!

  8. #53
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    stantio non  è collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da Federico87
    ma per i bcaa nn ci sono problemi?
    per la crea se ne prendo di meno forse è meglio!!!
    Senti ragazzo....i BCCA sono aminoacidi ramificati....gli aminoacidi ram. sono i mattoni delle proteine.....le proteine si trovano nel cibo.......

  9. #54
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    per quello non ti ho detto nulla...

  10. #55
    Federico87 non  è collegato Mr Italia
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    grande raga!!!siete i meglio!!!

  11. #56
    L'avatar di carlo86c
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    Molto dubbioso amminoacidi ramificati e creatina

    io sono alto 1 77 e peso 74 kg

    per fare massa utilizzo amminoacidi ramificati glutammati in capsule da 610 mg l una e mi e stato detto di prenderne 6 prima dell allenamento e 6 dopo potete dirmi se e giusto ???? grazie
    invece a proposito della creatina se si usa una microfiltrata e giusto se utilizzo 3 grammi prima e tre grammi dopo nei giorni di allenamento e 3 la mattina e tre la sera nei giorni i n cui non mi alleno tutto questo per un mese con 2 o 3 settimane di stop tutto cio accompagnato da 40 grammi di proteine wey al giorno .......grazie del vostro aiuto

  12. #57
    L'avatar di kickboxer_87
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    prendi BCAA,whey e creatina...

    bene, quanto alzi di squat?

    se non l'hai mai fatto o se sotto i 160kg (sarei tentato di dir 200 ma vabbè) allora stai solo buttando via soldi
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  13. #58
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    Molto dubbioso risposta

    dunque di squat faccio 120 kg ma il resto nn e che sia molto grosso dici che nn mi serve ora prendere quella robba
    ???

  14. #59
    L'avatar di kickboxer_87
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    dico di no
    spero che t u lo faccia libero cumunque e non al multipower...
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  15. #60
    L'avatar di carlo86c
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    scusami che vuol dire dato che nn sono un esperto puoi spiegarti meglio e darmi dei consigli

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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