Ciao ragazzi, ho letto e sentito dire che la carnitina aiuta il metabolismo dei grassi durante il lavoro aerobico.... giusto?
Ho acquistato un barattolo della MULTIPOWER da 60 compresse 19euro e sui consigli d'uso dicono di usare 1 compressa prima dell'allenamento...
Una compressa da 1,5 g contiene:
Valore energ: 4,5 kcal
Proteine: -1 mg
Carb: 1238 mg
di cui zucch. 570 mg
Grassi: 12 mg
L-Carnitina 200 mg
La domanda è: le percentuali sono valide?mi basta assumere solo una compressa?
X essere chiari: è una cosa valida o sono soldi buttati??
Grazie a tutti in anticipo e complimenti x il forum!
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