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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Per tutti.........

  1. #1
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Per tutti.........



    Ciao ragà c'è qualcuno tra voi davvero competente nel bb? se si datemi un bel programma alimentare per la massa dalla colazione alla spuntino prima di andà a dormire specificate anche le quantità....... dai sù aiutatemi che voglio arrivà almeno a 80kg di peso.......... mi raccomando consigliatemi una alimentazione buona per la massa perchè non vorrei gonfiarmi solo la faccia....§#d cmq ora peso 75kg e sono alto 182cm.

  2. #2
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    ma scusa ma ci sono tanti post e testi a riguardo e poi nessuno può fare la tua dieta meglio di te, dato che sei te che conosci quanto puoi mangiare, che cibi sono + o - adatti a te, e poi prova, prova e riprova nn è che noi abbiamo le diete perfette che ci escono dal cilindro! e poi nn esiste solo la alimentazione, ti alleni e riposi bene? e cmq mi sono convertito anche io ad una tazza di camomilla alla sera altro che pre nanna super proteico per nn finire in catabolismo!

  3. #3
    Vegeta non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Re: Per tutti.........

    Originally posted by siffrediantonio
    Ciao ragà c'è qualcuno tra voi davvero competente nel bb? se si datemi un bel programma alimentare per la massa dalla colazione alla spuntino prima di andà a dormire specificate anche le quantità....... dai sù aiutatemi che voglio arrivà almeno a 80kg di peso.......... mi raccomando consigliatemi una alimentazione buona per la massa perchè non vorrei gonfiarmi solo la faccia....§#d cmq ora peso 75kg e sono alto 182cm.
    Sei fuori strada, ne abbiamo già parlato molte volte in merito.

  4. #4
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    e cmq mi sono convertito anche io ad una tazza di camomilla alla sera altro che pre nanna super proteico per nn finire in catabolismo! .
    ma allora c'e qualcuno che mi crede vedrai che verrai ricompensato........migliorare e gratis o meglio al prezzo di una bustina di camomilla................
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  5. #5
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    eh eh certo e da quando nn bevo più 400 ml di latte x colazione nn faccio piu scoreggie per tutta la mattina e nn devo uscire di casa con la lampo aperta!!

  6. #6
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
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    Originally posted by 4ca
    ma allora c'e qualcuno che mi crede vedrai che verrai ricompensato........migliorare e gratis o meglio al prezzo di una bustina di camomilla................
    me la spieghi?dove ne avete parlato?

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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