Ciao a tutti, sono un novizio del forum, avevo postato qualche settimana fa, confuso su dieta integrazione etc.
Dopo una visita plicometrica ho dato tutto in pasto a eicos ed elaborato la dieta seguendo i vostri consigli e le tabelle alimentari, indici glicemici etc...
Ci tenevo a sottolineare quanto mi sia servito questo software,soprattutto il conteggio del fabbisogno delle proteine per massa magra, e ne approfitto per ringraziare ancora dei consigli che quotidianamente fornite!! saludos