guarda il libro come raggiungere la zona è fondamentale per capire il meccanismo dei blocchetti e tutto ciò che di scientifico sta dietro la zona. Credo sia l'unico indispensabile. La zona italiana è un libro scritto da un alieva del dr Sears e in pratica adatta il regime alimentare della zona alle nostre tradizioni e abitudini alimentari. Invece supersalute con la zona, applica la zona allo sport...![]()
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