Project exercise - upper

[weareblind]

Sintesi: mai più senza. Andrebbe fatto pagare 4 volte tanto ai PT, insegna letteralmente loro il mestiere. Eccellenti spiegazioni di anatomia, al giusto livello, panoramica ottima su tutti gli esercizi principali con spiegazioni di come devono essere eseguiti FINALMENTE con dovizia di particolari anatomici, descrizione dinamica e cinematica, chiarendo bene quali sono gli errori biomeccanici, quando servono e quando no, quali posture sono da evitare perché scorrette, che vantaggio apporta chi e perché. Molte foto. Mai più senza. Posso buttare tutti i testi con esercizi di muscolazione, ora capisco bene fatti A *****. Fate un favore a voi stessi.

[carnera]

Vedo solo ora, libro veramente ben fatto. Utile a tutti!

Lo consiglio senza remore pure io e aspetto con ansia il vol2 (non ho apprezzato la strategia commerciale di distanziare così tanto nel tempo i due volumi).