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  • 3 Post By Dargor
  • 2 Post By weareblind

Discussione: Project Strength

  1. #1
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Project Strength



    Si poteva non aprire un topic anche su questo nuovo libro? Presto lo comprerò e ivi scriverò le mie impressioni. Spero sia onesto e ottimo come il precedente.
    A MrDoc, the77joker e Orepex piace questo messaggio.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  2. #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    ci stavo guardando anch'io
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #3
    L'avatar di weareblind
    weareblind non  è collegato Mr Olympia
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    Appena finito, ho avuto una settimana libera al mare. Ora, io apprezzo molto la serie di volumi - abbastanza costosi - avviata dal Project Invictus (infatti i materiali nuovi del sito sono crollati, giustamente. Tutto il materiale edito è a disposizione). Ora sto leggendo Project Excercise.
    Brutalizzo: se siete PL e avete letto DCSS di Paolo Evangelista + Il metodo distribuito di Gruzza, è quasi inutile. Io li ho entrambi. Del libro di Gruzza quasi nulla m'è rimasto, se non una gran confusione. Per nulla piaciuto, ma io mi interesso di BB. E quindi ho apprezzato DCSS, che si dilunga molto sui multiarticolari fondamentali. PS in qualche modo li riassume, è ben impostato, ma non fornisce una strategia. Anche lui, come Gruzza, butta lì decine di metodi e tabelle, per i PL un po' nerd che ci sguazzano, ma guida pochissimo a capire la logica di una programmazione annuale. Essenzialmente dice che va fatta. Resta un buon testo, must have se siete PL, o se, come me, traete piacere dal leggere testi di una vostra passione. In più, qualche accortezza aggiuntiva nei fondamentali la portate a casa.
    A MrDoc e LaFran piace questo messaggio.

  4. #4
    L'avatar di JNR93
    JNR93 non  è collegato Mr Italia
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    ma qualcuno lo ha in pdf per caso?
    I will prove you wrong!
    I will show you!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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