La*Shoulder press, detta anche*Overhead press*o*Military press, rappresenta un’estesa famiglia di esercizi con i pesi usati nell’allenamento coi pesi*in cui il carico viene spinto direttamente verso l’alto. Esistono numerose varianti di questo esercizio che possono essere nominate in maniere diverse. In*Italia*sono comuni le denominazioni*spinte con manubri*o*con bilanciere, o*lento dietro*e*lento avanti*per definire […]
L'articolo Shoulder press, lento o spinte con manubri e bilanciere e varianti č stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.


Leggi l'articolo completo...