Il*Metodo Little*(Little method) č una forma di allenamento cardiovascolare anaerobico in*High Intensity Interval Training*(HIIT). Caratteristiche Il*Metodo Little*č una particolare forma di*High Intensity Interval training*(HIIT) che venne testata in uno studio del*2009*dal ricercatore Johnathan Little e colleghi, nel gruppo del Professor Martin Gibala presso la McMaster University in*Canada. Il protocollo si […]
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