Il*metodo del pre-esaurimento*(pre-exhaustion method) č un metodo di allenamento usato nell’esercizio con i pesi. Il*metodo del pre-esaurimento, da non confondere con l’omonima tecnica del*pre-esaurimento in super set, definisce uno specifico ordine degli esercizi dedicati allo stimolo di un gruppo muscolare all’interno di una sessione con i pesi. Le classiche linee […]
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