Tra i vari parametri dell’allenamento il carico progressivo o sovraccarico progressivo senz’altro uno dei pi importanti sopratutto in relazione ai cicli di forza. Un aumento del carico allenante significa che siamo diventati pi forti. La forza non solo questione di ipertrofia, ma una risposta ad uno specifico […]
L'articolo Sovraccarico progressivo stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.

Leggi l'articolo completo...