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  • 1 Post By bbhomepage

Discussione: La scheda di allenamento definitiva

  1. #1
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    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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    Messaggio La scheda di allenamento definitiva



    Questo articolo è stato proposto da Paolo Evangelista, conosciuto nel nostro forum con il nick name di IronPaolo (potete trovare migliaia di discussioni a cui ha preso parte). Paolo è l’autore del blog SmartLifting e del libro ” DCSS :*Power mechanics for power lifters ” , che potete trovare on line sui più importanti negozi di libri, dedicato alla biomeccanica in palestra. La discussione iniziale nel forum con altri interventi la potete leggere*qui La scheda di allenamento definitiva Di IronPaolo, DCSS Certificate Trainer Preso dalla frenesia dello scrittore (non pagato, ovviamente), una volta tanto la ” faccio io una scheda “. In questo articolo illuminerò le vostre menti con la conoscenza suprema delle domande fondamentali della vita. Quale è la frequenza ottimale di allenamento? Quante serie, quante ripetizioni? La luce della conoscenza sconfiggerà il buio che vi attanaglia e vi opprime… (via con il Vento Divino, grazie…) Bene, ecco la [...]
    L'articolo La scheda di allenamento definitiva è stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE: Il Riferimento Italiano per il BodyBuilding.

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    A BalubaJoe piace questo messaggio.

  2. #2
    andrea 89 non  è collegato Principiante
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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