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Visualizza Versione Completa : Questo sono io


stambecco
24-03-2006, 11:31 AM
Che ne dite? Siate clementi.. :D

- Circonferenza spalle: 109-110
- Larghezza spalle: 48-49
- Circonferenza busto (all'altezza dei pettorali): 100
- Circonferenza braccio (a riposo): 27.5
- Circonferenza Polso: 16.5
- Circonferenza Vita: 80
tattoos
24-03-2006, 11:33 AM
...e la foto ? :D
Alex1981
24-03-2006, 12:04 PM
Eheh in effetti..
dalle misure si evince solo che non sei certo molto piazzato (braccio/spalle, ecc), ma potresti essere tutto e il contrario di tutto...allega la foto :p
stambecco
24-03-2006, 12:19 PM
Io le foto le ho allegate e postate. Infatti nel mio "CP Utente" ci sono, e c'è scritto accanto "In Progressione". Che vuol dire?
numans22
24-03-2006, 12:22 PM
a ho capito!! e' l'uomo invisibile! :D :D
stambecco
24-03-2006, 12:33 PM
Provate se si vedono così.


https://www.bbhomepage.com/forum/attachment.php?attachmentid=3728&d=1143195684

https://www.bbhomepage.com/forum/attachment.php?attachmentid=3729&d=1143195684

https://www.bbhomepage.com/forum/attachment.php?attachmentid=3730&d=1143195684

https://www.bbhomepage.com/forum/attachment.php?attachmentid=3731&d=1143195684

https://www.bbhomepage.com/forum/attachment.php?attachmentid=3732&d=1143195684
.::michele::.
24-03-2006, 02:31 PM
Non me le fa vedere...:70:
tattoos
24-03-2006, 02:36 PM
...più pilo pì tutti !!!! :D

Sei sulla buona strada. Ora magna e pompa !
VALENTINO BB
24-03-2006, 03:26 PM
non si vedono!
stambecco
24-03-2006, 06:47 PM
Ora si dovrebbero vedere. Lasciate perdere i link precedenti. :D

foto rimosse come richiesto dall'autore
kickboxer_87
24-03-2006, 08:49 PM
buona base x iniziare... petto zero però...che c'è ti sta sulle balle la panca?:p

fatti una ceretta quest'estate(87(
cmq bene
VALENTINO BB
25-03-2006, 12:13 AM
puoi lavorarci su!! hai una buona base! cmq consiglierei una ceretta!!
stambecco
27-03-2006, 06:22 PM
Secondo me il problema è invece che i pettorali sono un po' avanti rispetto al resto: infatti tendo anche a stare un po' curvo. Cmq ecco altre due foto. Ho seguito il vs consiglio :D
Mauro_BG
27-03-2006, 07:18 PM
se stai curvo nn sn di certo i pettorali:80:
°°sOmOja°°
27-03-2006, 09:45 PM
pettorali avanti?!
figlio mio, non lo sai cosa vuol dire avere i pettorali avanti!
ScoobyDoo
29-03-2006, 08:50 AM
Che ne dite? Siate clementi.. :D

- Circonferenza spalle: 109-110
- Larghezza spalle: 48-49
- Circonferenza busto (all'altezza dei pettorali): 100
- Circonferenza braccio (a riposo): 27.5
- Circonferenza Polso: 16.5
- Circonferenza Vita: 80

io ho il torace come la tua circonferenza delle spalle :D

e le foto?
ScoobyDoo
29-03-2006, 08:52 AM
puoi lavorarci su!! hai una buona base! cmq consiglierei una ceretta!!
hehehe :p
El_Orco
29-03-2006, 11:44 AM
forse é il capezzolo a essere avanti rispetto al resto del corpo(87( cmq a parte gli scherzi mangia e spingi alla grande, impegnati e avrai grandi risultati:D
Teo86
29-03-2006, 12:36 PM
io ho il torace come la tua circonferenza delle spalle :D

e le foto?


la modestia prima di tutto:D :D :p
Hombre82
29-03-2006, 01:04 PM
Ciao, secondo me stai bene! devi solo fare qlcosa per le braccia: assolutamente troppo secche!

dacci dentro!
°°sOmOja°°
29-03-2006, 01:46 PM
io ho il torace come la tua circonferenza delle spalle :D
e le foto?io 7 centimetri in +! :D

embè?
PumaVive
29-03-2006, 02:58 PM
Dai facci vedere le foto vere:p Schezo!!! Vai tranqui che ti crescerà un buon fisico se ti ci metti cn costanza:77:
stambecco
01-04-2006, 08:13 PM
Ciao ragazzi, grazie per aver risposto al mio messaggio.

Secondo voi è meglio fare...

LUN: Spalle-gambe; MAR: Pettorali-Bicipiti; MER: Dorso-Tricipiti

o invece...

LUN: Spalle-Gambe; MAR: Pettorali-Tricipiti; MER: Dorso-Bicipiti?

Io sto seguendo il primo programma, ma uno più esperto in palestra mi ha detto che secondo lui è meglio il secondo.

Per quento riguarda invece il programma da due giorni a settimana, secondo voi è meglio...

A: SPB; B: DTG

oppure...

A: SDG; B: PBT

oppure...

A: SPG; B: DTB?

Ci sto diventando pazzo con questi programmi§-91
Hombre82
02-04-2006, 12:57 PM
Prova e vedi con quale ti trovi meglio.
stambecco
03-04-2006, 04:17 PM
A distanza di una settimana, ecco i miei progressi (se ci sono).
Ho fatto tre allenamenti e ho coinvolto tutti i gruppi muscolari.
Che ne dite?:70:

foto rimosse come richiesto dall'autore
trainer
03-04-2006, 04:24 PM
A distanza di una settimana, ecco i miei progressi (se ci sono).
Ho fatto tre allenamenti e ho coinvolto tutti i gruppi muscolari.
Che ne dite?:70:
ma xke'fai le foto da cosi'vicino?Hai centrato solo l'addome che peraltro non e'proprio il max
stambecco
03-04-2006, 05:21 PM
La prima e la quarta mi sembrano abbastanza distanziate: si vede tutto il busto. Solo due fanno vedere gli addominali, che nn avevo mai postato finora.
Impreza
03-04-2006, 06:22 PM
Ciao ragazzi, grazie per aver risposto al mio messaggio.

Secondo voi è meglio fare...



Visto il fisico consiglierei 3 full settimanali oppure 3 split ma con "richiamo"del gruppo muscolare entro la settimana,cioè fare in modo che un gruppo venga colpito in più sedute,esempio: LUN squat-spalle,MER panca-dorso,VEN stacco-braccia...su di me ha funzionato,occhio sempre al cedimento,all'esecuzione e all'incremento dei carichi....
Hombre82
03-04-2006, 08:02 PM
L'addome mi sembra buono, le braccia invece sono molto secche!

cmq una settimana è poco devi avere più pazienza...
ScoobyDoo
03-04-2006, 08:21 PM
la modestia prima di tutto:D :D :p
LOl:p ... mi è venuto spontaneo...