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Forum: Alimentazione & Nutrizione

Informazioni generali sull'alimentazione, sulla creazione dei propri piani alimentari, sulla loro ottimizzazione e sulla propria pianificazione alimentare in vista degli obiettivi prefissati. Dalla Dieta a Zona del Dott. Barry Sears, all'Abcde (Ciclo Anabolico di Dieta ed Esercizio) del Dott. Torbjon Akwrfeldt, fino alle diete Low Carb come la Dieta Chetogenica e Metabolica del Dott. Mauro di Pasquale.
Link Utili: Database Nutrizionale | Indice Glicemico

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  1. Database Nutrizionale Degli Alimenti

    Il più completo database nutrizionale, con oltre 700 alimenti apportunamente catalogati, derivato dall'Istituto Nazionale di Ricerca per l'Alimentazione.

  2. Indice Glicemico degli Alimenti

    Database alimentare realativo all'indice glicemico (IG) di moltissimi alimenti.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Il Metodo di Ciclizzazione dei Carboidrati

    Iniziato da menphisdaemon‎, 22-01-2010 10:13 AM
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    Fabio.barsali
    25-07-2021, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Come programmare una dieta personale

    Iniziato da naitsaB‎, 14-02-2013 09:44 PM
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    eraser
    24-02-2016, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Occhiolino Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 13-02-2013 09:37 AM
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    bbhomepage
    13-02-2013, 09:37 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. Calorie giorni off

    Iniziato da Jacopo97‎, 27-10-2015 02:18 PM
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    Jacopo97
    28-10-2015, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Vorrei qualche consiglio sulla dieta e se è possibile eventuali correzioni

    Iniziato da xxxgladiatorxxx‎, 28-10-2015 03:09 AM
    • Risposte: 3
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    xxxgladiatorxxx
    28-10-2015, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Chiarimenti sullo sgarro

    Iniziato da pippo193‎, 26-10-2015 12:44 AM
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    pippo193
    26-10-2015, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Molto dubbioso Dieta,un po di anamnesi,allenamento,chiedo aiuto un'over 50 che non vuole mollare!!

    Iniziato da Gundam65‎, 20-10-2015 04:27 PM
    Allegati: 2
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    Gundam65
    21-10-2015, 04:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Opinione dieta massa

    Iniziato da Rick17‎, 21-10-2015 12:25 AM
    Allegati: 1
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    Bon_Scott
    21-10-2015, 12:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Cosaa ne pensate di questa dieta?

    Iniziato da TanoCalisthenic‎, 19-10-2015 10:36 PM
    • Risposte: 3
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    carnera
    20-10-2015, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. La mia prima carb cycling per inizio definizione: pareri e consigli?

    Iniziato da Mindwar‎, 19-10-2015 09:25 PM
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    eraser
    20-10-2015, 08:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. TUT mascellare

    Iniziato da Böcklin‎, 17-10-2015 07:20 PM
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    Böcklin
    19-10-2015, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Carboidrati, tonnellate di carboidrati (in poco spazio)

    Iniziato da Böcklin‎, 18-10-2015 02:43 AM
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    Böcklin
    19-10-2015, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Carbo a cena

    Iniziato da Jacopo97‎, 16-10-2015 07:07 PM
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    Jacopo97
    17-10-2015, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Informazioni spuntino pre-workout

    Iniziato da Jacopo97‎, 09-10-2015 02:09 PM
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    Jacopo97
    17-10-2015, 07:13 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Aiuto per risalire all'autore

    Iniziato da Böcklin‎, 14-10-2015 08:21 PM
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    Böcklin
    14-10-2015, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Importanza micronutrienti?

    Iniziato da fraspena‎, 13-10-2015 08:29 AM
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    fraspena
    13-10-2015, 08:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Dieta Massa. Consigli?

    Iniziato da Atom‎, 11-10-2015 04:41 PM
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    Atom
    12-10-2015, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Infelice Problemi Alimentazione

    Iniziato da superstar10‎, 11-10-2015 11:03 AM
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    pelja
    12-10-2015, 06:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Messaggio Iifym & nutrient timing

    Iniziato da Marc_life‎, 09-10-2015 11:47 PM
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    Marc_life
    09-10-2015, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Non riesco a mettere più massa

    Iniziato da misterxxx‎, 09-10-2015 03:37 PM
    dieta allenamento, massa muscolare
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    carnera
    09-10-2015, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Dieta troppo ipocalorica?

    Iniziato da Lord9‎, 09-10-2015 12:25 AM
    dieta
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    Bon_Scott
    09-10-2015, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Correzione dieta massa

    Iniziato da thefhoobos‎, 06-10-2015 12:38 AM
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    thefhoobos
    07-10-2015, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Consiglio pre workout

    Iniziato da Jacopo97‎, 04-10-2015 09:35 AM
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    Jacopo97
    05-10-2015, 07:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. E' giunta l'ora di cambiare!

    Iniziato da El Padre‎, 25-09-2015 01:34 PM
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    eraser
    04-10-2015, 03:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Consiglio fonte carboidrati post-workout

    Iniziato da Jacopo97‎, 03-10-2015 12:23 PM
    • Risposte: 3
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    carnera
    04-10-2015, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Dieta massa ectomorfo. Fatta!

    Iniziato da El Padre‎, 02-10-2015 11:08 AM
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    Orepex
    03-10-2015, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Occhiolino Dieta Definizione: Opinioni e consigli

    Iniziato da Marc_life‎, 02-10-2015 11:40 PM
    • Risposte: 8
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    Bon_Scott
    03-10-2015, 01:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Diario di un principiante.

    Iniziato da AndreaTr‎, 30-09-2015 07:30 PM
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    AndreaTr
    01-10-2015, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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