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Forum: Alimentazione & Nutrizione

Informazioni generali sull'alimentazione, sulla creazione dei propri piani alimentari, sulla loro ottimizzazione e sulla propria pianificazione alimentare in vista degli obiettivi prefissati. Dalla Dieta a Zona del Dott. Barry Sears, all'Abcde (Ciclo Anabolico di Dieta ed Esercizio) del Dott. Torbjon Akwrfeldt, fino alle diete Low Carb come la Dieta Chetogenica e Metabolica del Dott. Mauro di Pasquale.
Link Utili: Database Nutrizionale | Indice Glicemico

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  1. Database Nutrizionale Degli Alimenti

    Il più completo database nutrizionale, con oltre 700 alimenti apportunamente catalogati, derivato dall'Istituto Nazionale di Ricerca per l'Alimentazione.

  2. Indice Glicemico degli Alimenti

    Database alimentare realativo all'indice glicemico (IG) di moltissimi alimenti.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Il Metodo di Ciclizzazione dei Carboidrati

    Iniziato da menphisdaemon‎, 22-01-2010 11:13 AM
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    Fabio.barsali
    25-07-2021, 10:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Come programmare una dieta personale

    Iniziato da naitsaB‎, 14-02-2013 10:44 PM
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    eraser
    24-02-2016, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Occhiolino Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 13-02-2013 10:37 AM
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    bbhomepage
    13-02-2013, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. alimentazione pre e post workout

    Iniziato da luchett‎, 06-11-2008 04:54 PM
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    luchett
    29-04-2009, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. secondo voi?

    Iniziato da body87‎, 28-04-2009 11:05 AM
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    body87
    28-04-2009, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Definizione

    Iniziato da Gazzello‎, 25-04-2009 06:16 PM
    Allegati: 1
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    Garzante
    27-04-2009, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Sovrappeso difficile da gestire

    Iniziato da Fenshu‎, 27-01-2009 05:15 PM
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    Fenshu
    27-04-2009, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Una TKD tosta e restrittiva..

    Iniziato da Garzante‎, 23-04-2009 02:09 PM
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    Garzante
    27-04-2009, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. massa con free meals

    Iniziato da abacus‎, 23-04-2009 11:55 PM
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    Mancino
    26-04-2009, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Dieta sbagliata

    Iniziato da Mr.roby‎, 26-04-2009 03:29 PM
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    Mr.roby
    26-04-2009, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Massa ad Aprile: rischioso?

    Iniziato da lion246‎, 15-04-2009 09:16 PM
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    fabreezer
    26-04-2009, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Alimentazione aumento massa muscolare

    Iniziato da Rober‎, 29-03-2009 06:01 PM
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    Rober
    26-04-2009, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Chiarimento su 'Ingested protein dose response'

    Iniziato da 555‎, 25-04-2009 09:38 AM
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    555
    25-04-2009, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Un po' di addominali non guastano

    Iniziato da MMA FIGHTER‎, 23-04-2009 03:02 PM
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    Tommi91
    25-04-2009, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Molto dubbioso Aiuto Consigli dieta

    Iniziato da superlore__1‎, 25-04-2009 03:06 PM
    dieta x massa e forza
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    superlore__1
    25-04-2009, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Albume d'uovo "AIA"

    Iniziato da costantino‎, 28-11-2005 11:46 PM
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    glutammico
    25-04-2009, 02:31 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Spessore Muscolare

    Iniziato da BOES‎, 23-04-2009 05:59 PM
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    24-04-2009, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Pareri sulla mia dieta

    Iniziato da freetrader‎, 22-04-2009 10:37 AM
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    freetrader
    24-04-2009, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. fabbisogno gionaliero

    Iniziato da guardian87‎, 23-04-2009 01:11 AM
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    guardian87
    24-04-2009, 02:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Emodieta per BobyBuilder

    Iniziato da nonick009‎, 24-04-2009 01:50 AM
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    nonick009
    24-04-2009, 01:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Spuntino Pre-workout

    Iniziato da luchett‎, 14-04-2009 04:54 PM
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    tonydelta85
    23-04-2009, 02:10 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Alimentazione,Tabella e Foto! Consigli...

    Iniziato da Marcolino83‎, 11-04-2009 08:46 PM
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    tonydelta85
    23-04-2009, 02:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Sostituire grassi prenana (noci) con EVO?

    Iniziato da Adaxel‎, 21-04-2009 09:22 PM
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    Adaxel
    23-04-2009, 12:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Datemi qualche consiglio per favore

    Iniziato da andretarrik‎, 06-04-2009 07:59 PM
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    andretarrik
    22-04-2009, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Risultato analisi del sangue in piena massa

    Iniziato da Garzante‎, 13-10-2008 08:52 PM
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    TheIron
    21-04-2009, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. COSA MANGIARE DOPO LA CORSA???alimentazione anti grasso

    Iniziato da namko‎, 15-04-2009 07:41 PM
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    user_del87452
    21-04-2009, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Dieta a zona....una volta tolta poi?

    Iniziato da angel83‎, 27-03-2009 11:30 PM
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    tonydelta85
    21-04-2009, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. Calcolarsi la % di bf da soli..

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 20-04-2009 05:31 PM
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    glutammico
    20-04-2009, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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