Mi sto preparando un nuovo piano alimentare, però volevo sapere da voi cosa ne pensate di questi dati che userò per comporla.
kcal fissate: 2600
gr proteine per kg di
massa magra lorda: 1.8
carbo 52%
prot 16.4%
grassi 31.6%
Sono troppi i grassi?
Mi sto preparando un nuovo piano alimentare, però volevo sapere da voi cosa ne pensate di questi dati che userò per comporla.
kcal fissate: 2600
gr proteine per kg di
massa magra lorda: 1.8
carbo 52%
prot 16.4%
grassi 31.6%
Sono troppi i grassi?
............. se non metti come ti alleni e tutto il resto come si fa a rispondere?.....Originariamente Scritto da motore
Sì lo so,
quello che intendevo sapere era se una suddivisione in percentuale fatta così poteva avere un senso per una dieta di massa.
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