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Discussione: Pre-nanna

  1. #1
    Nevermind non   collegato Mr Italia
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    Predefinito Pre-nanna



    Cosa mangiate prima di andare a dormire?

  2. #2
    L'avatar di azimut
    azimut non   collegato Mr Italia
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    io per motivi di lavoro e di abitudini familiari mangio la sera molto tardi (anche verso le 22.00) quindi prima di andare a dormire non mangio nulla.

  3. #3
    Nevermind non   collegato Mr Italia
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    Io invece mangio verso le 20.. alle 23/24 ho veramente fame e devo cmq mangiare qlcs (a stomaco vuoto nn mi addormento)..

    Per ora mi facevo dello yogurt (ma nn ditelo a 4ca ) ma vorrei qualcosa di pi "pulito"..

  4. #4
    Nevermind non   collegato Mr Italia
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    Mmmmm nessuno mangia prima di andare a letto?

  5. #5
    L'avatar di Gio
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    ..allora....molto spesso ceno tardi quindi niente.....altrimenti o 20 gr di proteine del siero...oppure qualche cosa di proteico ... alcuni (se non sei un 'nemico' dei latticini) mangiano i fiocchi di latte io l'unica volta che ho provato a mangiarli li ho buttati nel secchio sono brutti a vedersi e disgostosi (per me) da mangiare ...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  6. #6
    Sherko non   collegato Moderatore
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    mangiano i fiocchi di latte
    Caspita veramente disgustosi.

    Comunque prima di andare a nanna un buon spuntino in zona.

    Sherko.
    Ultima modifica di Sherko; 12-03-2003 alle 02:43 PM

  7. #7
    Nevermind non   collegato Mr Italia
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    Grazie delle risposte

    Per Gio : Nn prendo integratori (solo qualke BCAA pre e post WO) e nn mi sembra il caso di prendere quelli anke nel pre-nanna.. o no?

    Per Sherko : Mi fai un esempio di spuntino a zona.. con qualcosa di commestibile prima di infilarsi sotto le coperte?

    Grazie ancora

  8. #8
    L'avatar di Gio
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    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    nn mi sembra il caso di prendere quelli anke nel pre-nanna.. o no?
    No infatti non il caso
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
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  9. #9
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Originally posted by Nevermind
    Io invece mangio verso le 20.. alle 23/24 ho veramente fame e devo cmq mangiare qlcs (a stomaco vuoto nn mi addormento)..

    Per ora mi facevo dello yogurt (ma nn ditelo a 4ca ) ma vorrei qualcosa di pi "pulito"..
    piu pulito? prova la Nutella.

    "chi ha la mamma e la nutella non piange mai"
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  10. #10
    Sherko non   collegato Moderatore
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    Per Sherko : Mi fai un esempio di spuntino a zona.. con qualcosa di commestibile prima di infilarsi sotto le coperte?
    400gr di latte = 2 blocchi

    A presto.

    Sherko.

  11. #11
    4ca
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    Originally posted by Sherko
    400gr di latte = 2 blocchi

    A presto.

    Sherko.
    si 2 blocchi intestinali
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  12. #12
    Sherko non   collegato Moderatore
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    si 2 blocchi intestinali
    E certo se sei intollerante al latte, ma era solamente un esempio per sfatare il mito degli spuntini complicati.

    Sherko.

  13. #13
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
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    IO CENO ALLE 20:30,ALLE 23:30 MI FACCIO 20/25 GR. DI PROTINE DEL SIERO DEL LATTE + 6GR.DI GLUTAMMINA!

  14. #14
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    Latte Di Soia!!!! Molte Proteine Nobili,no Intolleranze Al Lattulosio

  15. #15
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