Secondo voi può andare bene pranzare alle 14, fare il pre-work alle 16:30 e allenamento alle 18?
Cosa ne dite?
Principiante
In Warm-Up
Dubbio distanza pasti
Secondo voi può andare bene pranzare alle 14, fare il pre-work alle 16:30 e allenamento alle 18?
Cosa ne dite?
Mr Italia
In Stretching
Si devi far passare almeno 90/120 minuti[dipende dal pasto]dall'ultimo pasto prima di allenarti.La digestione richiede sangue.Mentre tu devi allenarti bene avendo tutto il sangue a disposizione dei muscoli.Ciauz
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da cesare
secondo quanto insegnatomi dal maestro Stantio, dovrebbe andare benissimo...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Perfetto.
Non si può chiedere di meglio.
Mr Italia
In Warm-Up
solitamente cosa mangiate nel pre-work? io 2 mele e 2 cucchiaini di miele
Ultima modifica di david222; 06-12-2005 alle 05:13 PM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Pezzo di carne secca umana e banana 90-95 prima dell'allenamento.
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