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Risultati da 1 a 15 di 18
  1. #1
    L'avatar di EnerZona
    EnerZona non  è collegato Dott.sa Gigliola Braga
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    Predefinito I conti si fanno alla fine



    Questa settimana "La pagina del lunedì" ospita una firma illustre, quella del dott. Enrico Arcelli.

    http://www.bbhomepage.com/cgi-bin/bo...asp?IDNews=125

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Questi articoli sono molto interessanti. In verità credo che nessun italiano segua la dieta medieterranea, piuttosto non si segue nessuna dieta o meglio nessuna alimentazione programmata, si mangia molte volte quello che capita, che ci viene proposto o per golosità vedi il panino al lavoro per mancanza di tempo, fast food per i più guiovani, chi studia, un salto al McDonald con gli amici e via dicendo, un solo piatto di pasta a pranza è sufficiente perchè ci sentiamo sazi e non si riesce a capire la differnza che intercorre tra i vari macronutrienti, ci si ferma quando si è sazi ripeto, non sapendo nulla di quello che qualitativamente abbiamo introdotto nell'organismo.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    Vallo a dire al super esperto Calabresi a Porta a Porta con Vespa..............§80

  4. #4
    Sherko non  è collegato Moderatore
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    Predefinito

    La cosiddetta “dieta mediterranea” era molto più “mediterranea” di quello che è adesso
    E penso che il problema sia questo, non si può parlare di dieta mediterranea oggi, quando nell'alimentazione di molti giovani pesano i vari Mc Donald, Spizzico ecc. Tanto è vero che il numero di obesi cresce in maniera esponenziale anche nel nostro paese, non è forse un campanello di allarme?

    A presto.

    Sherko.

  5. #5
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    già...ma provate a dire agli italiani che la pasta e la pizza fanno male perché alzano l'insulina...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  6. #6
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non  è collegato Mr Italia
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    Ancora non ho capito perchè tutti i dietologi come carbo complessi consigliano riso ed affini che hanno un IG elevatissimo.............

  7. #7
    RIBOSIO non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    Il problema non è il riso ma l'eventuale quantità di esso o di pasta che si mangia!
    Difatti a mio avviso pur contemplando le indicazione delle diete low carb ipoglucidiche , mediolipidiche e medioproteiche e proprio dal controllo della quantità di glucosio che circola nel sangue che si ottiene un positivo stato di benessere psico fisico e non dall'irrazionale eliminazione in toto di alcune fonti di carboidrati che hanno determinato anche la nostra cultura.
    Se volgiamo essere estremi allora seguiamo i dettami della palodieta ; poche fibre , carni rosse , uova intere frutta zero amidi e latticini! e poi vdrei come si abbassa la media della vita!!
    Ciao.W la moderazione
    ON LINE NOW ON MSN MESSENGER :
    MADCOWMADCOW@HOTMAIL.COM

  8. #8
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
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    419

    Sorpreso

    Originally posted by RIBOSIO
    Il problema non è il riso ma l'eventuale quantità di esso o di pasta che si mangia!
    Difatti a mio avviso pur contemplando le indicazione delle diete low carb ipoglucidiche , mediolipidiche e medioproteiche e proprio dal controllo della quantità di glucosio che circola nel sangue che si ottiene un positivo stato di benessere psico fisico e non dall'irrazionale eliminazione in toto di alcune fonti di carboidrati che hanno determinato anche la nostra cultura.
    Se volgiamo essere estremi allora seguiamo i dettami della palodieta ; poche fibre , carni rosse , uova intere frutta zero amidi e latticini! e poi vdrei come si abbassa la media della vita!!
    Ciao.W la moderazione

  9. #9
    recoba non  è collegato Mr Italia
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    già...ma provate a dire agli italiani che la pasta e la pizza fanno male perché alzano l'insulina...
    scusami ma questa affermazione e perlomeno esagerata.

    affermare che la pasta fa male perchè alza l'insulina non è
    sostenibile.

    Se si dice che le abitudini alimentari stanno cambiando
    e che dunque piuttosto che andare da McDonald è meglio
    la zona siamo tutti daccordo.

    Ma per una persona che non ha nessuna velleità agonistica
    la dieta mediterranea è perlomeno uguale se non ancora
    migliore della Zona.
    pennello

  10. #10
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Ma infatti secondo me un piatto al giorno di spaghetti o tagliatelle non ucciderà o farà star male mai nessuno....nn son per gli estremismi.
    La dieta mediterranea che poi.....sarebbe da chiarire questa cosa perché dire che gli italiani seguono una dieta in linea generale mi sembra esagerato...diciamo che ci solo alimenti che gli italiani prediligono...ma se andiamo a stilare un piano alimentare con tutti i prodotti tipici del nostro paese sfido chiunque a dirmi che non è una sana e corretta alimentazione.

    PS. Era esagerata si...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  11. #11
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non  è collegato Mr Italia
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    Personalmente non credo di esagerare volevo solo dire che le abitudini degli italiani stanno cambiano e che quella attuale è tutto tranne una dieta mediterranea, visto che x molti mangiare 2 etti di pasta a pranzo, un panino con la mortazza e via dicendo è normale per poi continuare con un bel piatto di pasta la sera.....e poi molti si chiedono perchè usando un filino di olio non riescono lo stesso a perder peso. Che poi la dieta medieterranea possa essere utile ad un bb questo è fuori luogo, che gli italiani mangiano meglio dei nostri cugini U.S.A. questo è palese, ma poi visto che qui si estremizza si tira fuori la paleodieta che non è proprio la zona allora c'è molto da dire. Non vedo perchè la zona non possa compenetrare con la realtà italiana, insegnare anche agli italiani, visti gli spot del Ministero sulla buona alimentazione, che mangiar bene significa usare carbo proteine e lipidi con attenzione, usare grassi vegetali ed essenziali, proteine nobili, carbo, anche la pasta perchè no, se non si hanno velleità agonistiche o certi obiettivi particolari...........non è che la zona è la metabolica che vuole mettere tutti a 0 carbo.......

  12. #12
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    cari miei levate il riso e non vi tirate piu.........almeno non da gara poi per arrivare ad essere magri e per magri intendo con gl;addominali fuori non e che ci vuole sta grande scienza, allora se quelli che ci arrivano mangiando pizza e facendo gli spun tini da McDonald scrivessero un bel librone mettendoci un po di logica illagica ma che attira le menti.......farebbe vendite pazzesche..........e non crediate che abbia esagerato............frei una scommessa che mangiando quello che hon scritto priama si potrebbe far dimagrire un 50% di coloro che sono in sovrapeso ..........non ci credete????? ma credete alla zona eehehehehheh............non scomettete perche vi spelo
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  13. #13
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    Alex, me la spieghi sta storia del riso...sono molto curioso..perchè rovistando nelle mie esperienze sai..........il riso.........beh ....se sei un amico vero stavolta me la spieghi non sto ironizzando cmq

  14. #14
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Originally posted by Shawn
    Alex, me la spieghi sta storia del riso...sono molto curioso..perchè rovistando nelle mie esperienze sai..........il riso.........beh ....se sei un amico vero stavolta me la spieghi non sto ironizzando cmq
    rovistando nelle tue esperienze.....?????????
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  15. #15
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    cioè intendevo che in passato ho notato questa cosa....
    ora tocca a te cercare di spiegarmelo meglio

 

 

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