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Discussione: Dubbio Fabbisogno Calorico

  1. #1
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    Predefinito Dubbio Fabbisogno Calorico

    Ciao ragazzi! Scusate se stresso e so già che questo argomento è stato trattato mille volte e che ci sono già altrettanti post a riguardo nel forum. Ho provato a fare due calcoli ma non ne sono molto convinto. Chiedo quindi un parere ai più esperti in base alle mie caratteristiche.

    Età: 23 anni
    Altezza: 177 cm
    Peso: 57 kg
    Polso: 17.5 cm
    BMI: 18.1
    BMR: 1390 kal/die

    Attività:

    Ore di sonno: 6
    Ore di inattività compresa quella lavorativa MOLTO sedentaria (praticamente sto tutto il santo giorno seduto su una sedia a computer): 16 ore in totale circa
    Attività 'sportiva': Camminare, bicicletta 1 ora scarsa giornaliera

    Secondo il vostro parere una persona con queste caratteristiche se volesse semplicemente mantenere il suo peso stabile quante kal giornaliere dovrebbe assumere? Ringrazio anticipatamente il santo che mi aiuterà. Marco.

  2. #2
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    solo per le funzioni vitali stando 24 a letto quasi 1400

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da marco982
    Età: 23 anni
    Altezza: 177 cm
    Peso: 57 kg
    Secondo il vostro parere una persona con queste caratteristiche se volesse semplicemente mantenere il suo peso stabile quante kal giornaliere dovrebbe assumere? Ringrazio anticipatamente il santo che mi aiuterà. Marco.
    Con queste caratteristiche io farei di tutto per non rimanere al mio peso...

  4. #4
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    Metti 20 kg. e poi parliamo.
    Manga81 se continui così possiamo fare ameno dei computer.
    Scherzi a parte, ti apprezzo per la competenza scientifica, penso che hai un gran futuro davanti a te.

  5. #5
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    quando hai fame mangia e finiscila con i calcoli che non c'entrano na mazza

  6. #6
    TheAnimal Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Metti 20 kg. e poi parliamo.
    Manga81 se continui così possiamo fare ameno dei computer.
    Scherzi a parte, ti apprezzo per la competenza scientifica, penso che hai un gran futuro davanti a te.
    Anche 2° me avrai un grande futuro, complimenti ..............

    Riguardo a marco: 2° me nn dovresti farti tutti sti problemi!

    A mio parere basta una dieta pulita! (Niente fritti, merendine, patatine..........)

    Pensa che conosco un ragazzo che è una cosa spaventosa, poveretto.........

    Mangia un casino, ma nn mette su un chilo! è secchissimo!

    Senza maglietta sembra uno skeletro


    X Manga81: sto mio amico mi ha detto ke è dovuto al fatto che da piccolo ha preso del latte in polvere che xo nn andava bene per lui, o che il suo corpo nn tollerava insomma........

    E' possibile??
    Ultima modifica di TheAnimal; 21-10-2005 alle 10:56 PM

  7. #7
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    Sarà allergico al glutine o al lattosio ?

  8. #8
    TheAnimal Guest

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    Giusto!

    Xo ora mangia tutti i latticini senza nessun problema........

  9. #9
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    Manga81 se continui così possiamo fare ameno dei computer.
    Scherzi a parte, ti apprezzo per la competenza scientifica, penso che hai un gran futuro davanti a te……..grazie stantio e grazie the animal troooopppooo gentili……….
    anche i miei professori a volte rimangono stupefatti e mi dicono manco io ricordo certe cose……( un professore mi ha detto un giorno a tu x tu ma non sarebbe meglio impiegassi il tuo tempo a trombare………..un grande……..)

    the animal
    X Manga81: sto mio amico mi ha detto ke è dovuto al fatto che da piccolo ha preso del latte in polvere che xo nn andava bene per lui, o che il suo corpo nn tollerava insomma........

    Assolutamente no al limite potrebbe essere un soggetto allergico ……..perchè tu mi dirai………..
    …….Se proprio lo vuoi sapere si dice che la maggior parte delle allergie sia dovuto alla sostituzione troppo frettolosa del latte materno con quello di mucca……..
    Spiego il motivo……Il latte di mucca è composto nella parte proteica all’ 80% da caseine e solo 20% sa proteine del siero……….mentre la composizione di quello materno è molto diverso ( non ricordo la percentuale esatta ma credo fossero circa il 55-65 % quelle del siero) quasi inverso………siccome nelle proteine del siero materno troviamo molte le immunoglobuline ( anticorpi….) il resto lo capirai……….logica conseguenza……..

    Il tuo amico non mette un chilo solo per 1 o più di queste cose che elenco le prime 3 sono di natura ormonale
    1- ha un ipertiroidismo lo vede con un dosaggio ormonale t3 e pre ormone t4
    2- elevati livelli di gh ( in questocaso se si allenasse crescerebbe eccome……..ma di massa magra)
    3 elevati livelli di cortisolo
    4 molti non lo sanno ma esistono 2 tipi di tessuto adiposo nel uomo oltre al classico univacuolare esiste in piccole quantita il tessuto adiposo “bruno” che invece è abbondante nei roditori…….questo tessuto più si trova in proporzione percentuale elavata maggiore sarà la capacità di bruciare grasso
    5 al momento il cervello non ricorda altro ma sicuramente qualcosa mi sfugge ma i principali sono questi………….

  10. #10
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    sempre con il dosaggio ormonale vede il cortisolo
    x il gh è diverso..........
    puo valutare l'igf1 (o somatomatina c ) cioè la conversione attiva del gh....
    il gh deve valutarlo se lo vuole valutare in modo serio ed efficace con la curva da carico sotto stimolo ( non vorrei sbagliare il nome del prodotto che fa da stimolo all'ipofisi credo sia il ghrh......)

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