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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Quale fonte di carbo ?

  1. #1
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Quale fonte di carbo ?



    ragazzi una domanda forse stupida , ma se al posto di 70 grammi di carboiudrati provenienti dal riso , li faccio provenire dalla frutta (tipo mele , pere ect) o\e da verdura (insalata , lattuga ect ) è meglio , peggio o uguale che prenderli da alimenti tipo riso , pane ect ?

    già l'i.g dovrebbe essere inferiore però nn so se poi se uno vuole sgrassarsi o cmq x assumere in generale i carbo , da dov'è meglio prendere i carbo (come fonte intendo) ...

    ciao e grazie

  2. #2
    Sherko non  è collegato Moderatore
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    Dec 2002
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    611

    Predefinito

    Sarebbe utile sapere che tipo di alimentazione segui.

    Sherko.

  3. #3
    No Limits non  è collegato Principiante
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    Mar 2003
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    54

    Predefinito

    Prova a vedere qualche sito che parla di dieta a zona, lì è spiegato tutto!!!!!!!!!!

  4. #4
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    Predefinito

    grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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