Domanda: Semi di Lino

[Vanessa]

Hola! Sono Argentina, per favore scusi il mio italiano , non so scrivere!!!
In Latinoamerica non trovo nessuna pagina dedicata a la Zona. La mia mamma a viaggato a Italia e mi ha portato La Zona Italiana e In zona con la soia, e mi piacce molto di piu che la zona Americana.
La mia domanda specifica e si sapevono la composizione de la semi di lino, non so se e la correcta forma di dire!!! (chicco di lino??)
Tante grazie!!!

Vanessa

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La composizione dei semi di lino dovrebbe essere la seguente:

Proteine: 24.5
Lipidi :31.0
Grassi
Saturi totali: 3.00
Moninsaturi: 5.30
Polinsaturi: 21.20
Colesterolo: 0
Glucidi: 0.0
Fibra: 34.8
Kcal: 373 (KJoule)1561
Ferro: 8.2 mg.
Calcio: 198 mg.
Sodio: 60 mg.
Fosforo: 660 mg.
Potassio: 725 mg.

Hola!

[Vanessa]

Tante Grazie!!!

Muchas Graciaaaaaaaaaaasss!!!!

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De nada.
Hasta la vista!

In questo modo, ho terminato il mio lessico in spagnolo...