le barrette fai da te ? sono possibili ?

[ninja]

ragazzi ma x fare dellew cose tipo barrette energetiche :
mettesse tipo :
40 grammi di farina
30-40 grammi di pro. in polvere
20 grammi di frutta secca
casomai aggiungere un pillola multivitaminica in polvere
e per per lagare il tutto si userebbe tipo la colla di pesce qualcosa del genere che verrebbe fuori ? na schifezza ?

fatemi sapere
ciao

[Sajan]

[4ca]

il blema credo sia infilare tutto nello stampino, poi vuoi anche incartarli?

[ninja]

alex nn so se dicevi seriamente o ironicamente :-) , ma se nn sbaglio la colla di pesce si indurisce a freddo e si squaglia a caldo in teorioa una volta messa la colla e quelle cose scritte sopra , e messe nello stampino (ho pensato uno stampino tipo quelli in acciaio x i cannoli) dopo un di tempo si dovrebbe indurire la roba nello stampino e rimanere solida , il problema ? verrebbe na cosa mangiabile ?

però sarebbe ottima xkè conterrebbe pure le vitamine ,m inoltre nn facendola cuocere o cose del genere , i macronutruienti nn dovrebbero degradare , cmq ciò che h pensato è x pura curiposità , soprattutto x il costo esagerato delle barrette in commercio ...

ciao alex :-)

[Frank Zane]

Costo esagerato.........se metti 40 gr di proteine in una barretta non credo che ti convenga il fai da te

[Shawn]

Guru un mio collega trainer se le faceva da solo e venivano buone...le vidi al corso di trainer

[Sherko]

Dai retta, comprale, alla fine spendi meno e non ti impazzisci a farle. 0

A presto.

Sherko.

[ruggy]

io credo che si possano fare, sarebbe un bel risparmio, il difficile è farle in ZONA....

ma voglio provare appena mi arrivano le proteine di soia...

Come le faceva il tuo amico? glielo puoi chiedere?

in fondo è come fare un dolce tipo crostata, magari scopriamo che si possono fare nel micoronde....

ruggy

[4ca]

e a incartarle chi ci pensa?

a un'idea per il risparmio.........fate a meno di comprarle e il risparmio e assicurato

[Gio]

io me ne sono portata una fatta in casa (non era A zona)proprio sabato alla partita (non IN zona ) vi dò la ricetta :
Pane integrale bresaola e un sacchettino con le mandorle....ma che c'è di difficile? §83

[4ca]

Originally posted by Gio
io me ne sono portata una fatta in casa (non era A zona)proprio sabato alla partita (non IN zona ) vi dò la ricetta :
Pane integrale bresaola e un sacchettino con le mandorle....ma che c'è di difficile? §83

a momenti mi ribalto come si dice una barretta trdizionale ehehehehehehhe

[Gio]

a momenti mi ribalto come si dice una barretta trdizionale ehehehehehehhe

Già il difficile stà tutto nello stagionare la bresaola ahahah questa storia delle barrette parlando seriamente però non la comprendo...

[ninja]

beh il fatto è che una barretta con 25 grammi di proteine (contro i 10-15 grammi delle normali ) sicuro buone , viene a finire un euro tutto comprese , contrpo l'1.50 2 euro di quelle confezionate (poi bisogna vedere in grosse quantita il guadagno finale ),
ma il fatto prioncipale e che sai sicuro quello che mangi in quelle fai da te ...

cmq chiedevo x pura curiosità , kissa se un giorno nn proverò a farle e vi farò sapere ...

ciaoooo