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Discussione: dubbio su alimenti...

  1. #1
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    Predefinito dubbio su alimenti...

    scusate ragazzi ho un semplice dubbio che spero qualcuno possa chiarire...
    dunque.....

    mi chiedevo le mandorle hanno il seguente valore nutrizionale:
    x 100g di prodotto
    kcal 600
    proteine 22
    carboidrati 4,6
    grassi 55,3

    simile discorso anche per le arachidi..arrivo al dunque
    in base a questi valori 10g di prodotto equivarebbero a 60 kcal ma nel mio database dietakal considera edibile solo il 24% quindi io tendo a mangiarne molta di frutta secca.........visto che ne mangio circa 50g al giorno........ una cosa sono 300kcal ed un'altra cosa sono 75kcal.............

  2. #2
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    io non farei riferimento al database

  3. #3
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    allora sono fottuto......... quelle che credevo fossero 75kcal sono almeno 300kcal eppure sono dimagrito lo stesso.........boh....certo 200kcal non sono tantissime

  4. #4
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    ma una cosa è la parte effettiva ed un'altra è quella non effettiva.......

  5. #5
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    scusate per la paraloccia.......nel rispetto di tutti i componenti del forum

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