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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Consiglio sul "dopo allenamento"

  1. #1
    L'avatar di Rocky
    Rocky non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    36

    Molto dubbioso Consiglio sul "dopo allenamento"



    Salve gente,ho letto molte cose riguardo l'alimentazione dopo l'allenamento,ma non sono ancora soddisfatto:Qualkuno mi sa consigliare cosa si può consumare dopo 1 allenamento di "efficace" e di non pesante; per pesante intendo grandi pasti.Mi interesserebbe tanto.Inoltre volevo kiedere 1 altra cosa:dato ke ho 1 settimana di vacanza,avevo pensato di frequentare di + la palestra,io mi alleno 3 volte a settimana,èconsigliabile magari andare + volte?tenete conto ke non sono 1 professionista.Se servissero altre info per la risposta ve le darò volentieri.Grazie per l'aiuto!

  2. #2
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Irriverente Allora...

    come potrai leggere su siti come questo, se il tuo allenamento è intensivo e quindi fatto come si deve andare in palestra piu di 3 volte a settimana e piu di un ora è sbagliato perche una persona media normale che va al lavoro e non fa bb per professione ha bisogno di una certo tempo di recupero fisico che varia da persona a persona ... leggi gli articoli e scopri il tutto da te ciao

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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